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，左腿屈弓. 成左弓步 同时右掌翻转前落，停于胸 前，掌心向上；左掌经右掌上方向前伸 探，掌心向下，高与肩平：眼看左掌一
重心后移，上体右转。两掌自前向下 向后划弧捋回，收至腹前C头随体转。
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左掌经腹前翻转上举，高与胸平，掌心 向内；右掌同时翻转上举，掌心向前, 掌指附于左腕内侧。眼看左手。
141：142143j建心前移, 左腿屈膝前上体左转， 左学自右向前划平圆，高与肩平，掌心 斜向I二；右拳指附于左腕内侧随之划圆, 眼随视左掌
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翟心后移，左脚尖上翘，上体左转。左 掌继续屈肘向左、向后划平圆，掌心向 I:;行掌仍附于左腕，随左手转动二眼 并左掌.
左脚内扣落实，匕体右转,同时左臂内 旋，左掌旋转划弧摆至右肩前，掌心向 仃；左掌随之翻转向上，仍附于左腕内 侧「眼看左掌°
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重心移向左腿，上体左转 左掌划平孤 向左前方推按；右手附于左腕处不殳 眼看左掌
左手屈腕捏成勾手；心手收于左肘内侧, 掌心向内 同时右脚收至左脚内侧 M 看勾手
匕体稍右转，右脚向右前方（西偏北? 迈出?步, 脚跟着地「右掌收至头前. 掌心向内眼看行掌口
IS心前移成右弓步c同时上体右转，右 掌随转体翻掌向前推出，掌指向上，掌 心向前，指高与鼻平，右肘右膝上下相 对眼看右掌口
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【动作要点】
I探掌时向前小腿；捋手时间后坐腿。向前平云时弓腿，向后平区时坐腿。重心随之 移动，手腿配合，虚实分明.：
2）整个平云手过程应转腰运臂，身手协调，左掌划?平圆。向前平云时两臂随之伸 展；向后平云时两臂随之屈收同时保持身体端坐，中正安舒。
③最后成弓步推掌时，应转腰弓腿.后脚跟外展后蹬。两臂伸展时含胸沉肩，肘关节 微屈二
【易犯错误）
工右脚退步时举腿后撩，左腿未屈，落地后重心立即后坐。
平女手时上体俯仰歪斜，耸肩抬肘，腰部未旋转配合、
3定势时挺胸展胯，伸臂过自:，上体侧倾。
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