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、向后捋手匚 左掌捋至左胯侧；右掌捋至右腹前。同 时右脚收于左脚内侧。眼看右前方C
右脚向右前方（东南）迈出一步，脚跟 着地。同时两前臂旋转（左臂内旋，右 臂外旋），两掌翻转屈臂上举，掌心相 对，合于胸前，左掌指附于右腕内侧C 眼看前（东南）方:
右脚落实，重心前移成右弓步。两臂同 时向前挤出，两臂撑圆。左掌指贴于右 腕，掌心向外，指尖斜向上；右掌横于 体前，掌心向内，高与肩平.眼看右腕, 成右捋挤势C
【动作要点】①捋挤势左右轮换重复三次，其上步及弓步方向皆为斜前方约45度：方法转 换要求轻灵平稳，虚实分明收脚时屈髓屈膝，以腰带腿，以腿带脚。收至支撑脚内侧 时，初学者可以点地支撑，熟练后应提而不落。出脚时脚跟轻落，稳定重心，彳”;，如临 渊穿掌时扣脚以中线为准, 不宜过大抹掌以斜前45度为准，也不要过大.二二脚配 价要:协调「做到：穿掌勺扣脚-致；抹掌与弓腿一致；捋手与收脚-致；搭手口.中 致；前挤与弓步-致 整个,过程都要呵腰部的转动协调一致二
（六）左搬拦捶重心后移，右脚尖外展，上体右转。同 时左掌向左前（正东）伸展，掌心斜向 下；右掌向下、向右划弧，掌心朝上C
（六）左搬拦捶
重心前移，左脚收于右脚内侧C右掌向 右后划弧，再向上翻摆停于体前，掌心 向下，高与肩平；左掌变拳向下、向右 划弧收于右腰前，拳心向下。眼看右手
左脚向前上步，脚跟着地，脚尖外摆; 左拳随之向前（正东）搬出，拳心翻向 斜上，高与胸平?；右掌经左前臂外侧顺 势按至右胯旁。眼看左拳。
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