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这 势的动仁不忠太雉，在学竦中应把市点放在步型和步法上°本势的力啰止娠 小.步法是跟步 虚步应做到规格山确，上体松正，两腿虚实分明，重心稳定m4时. 向先移动重心，轻轩提起右脚，向前跟进半步,落脚时可左脚距离约一脚长，重心慢慢了 移.行脚逐渐踏实，右腿由虚变寞，之撑大部体重，最后将左脚轻缓地前移，调整成，「脚 前脚掌着地的左虚整个过程要求步法轻灵,苣心移动平稳，两腿虚实转换清楚
2）在做k述步法转换时，应注意瞰部的旋转，保证全身动作协调完整C.即右脚前跟叶 怏部微右转，身体后坐时腰部微右转.最后调整步型时身体再转向正前方,眼神要匚j「W 匕动协调配合 跟^抱「时眼看左兀 后坐转体时，向行转看右手；最后上体转正，眼厂 视前方，
③随着两下右：左卜.分开，应注诲顶头竖脊,两手分撑,松腰松胯,精神贯注.显不 由定势时的沉着与稳定
【易犯错误】
①虚步时出现二体后仰，挺髓挺腹；上体前俯，挺胸突臀；虚腿时膝部挺直，实腿E,f 膝部里裹；两脚横［可距离过大或过小；两腿虚实不明，体重落于两腿之间等错误一
2两手外撑不够，肘部过于弯曲，造成夹腋折臂Q
（四）左右搂膝拗步
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上体稍左转；右手摆至体前，手心转向 上；眼看右手。
上体右转；两臂交叉摆动，右手自头前 下落，经右胯侧向右后方上举，与头同 高，手心向上；左手自左侧上摆，经头 前向右划弧落至右肩前，手心向下；A- 脚回收落在右脚内侧，脚尖点地；头随 身体转动，眼看右手。
上体稍左转；左脚向左前方迈出一步. 脚跟轻轻落地；右臂屈肘，右手收至后 上头侧，虎口对耳，掌心斜向前；左手 落在腹前；眼看前方。
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上体继续左转；重心前移，左脚踏实, 左腿屈弓，右腿自然蹬直成左弓步；左 手经左膝前向左搂过，按于左腿外侧, 掌心向下，指尖向前；右手向前推出， 指尖与鼻尖相对，掌心向前，指尖向上， 右臂自然伸直，肘微屈垂；眼看右手。
重心稍后移，左脚尖翘起外撇，上体左 转；两臂外旋，开始向左摆动；眼看右 手。
上体继续左转；重心前移，左脚踏实, 右脚收至左脚内侧，脚尖点地；右手经 头前划弧摆至左肩前，掌心向下；左手 向左上方划弧上举，与头同高，掌心向 上，左臂自然伸直，肘部微屈；头转看 左手。
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上体fi'j右.转；右脚向右前方迈出一步， 脚跟轻轻落地；左臂屈肘，左手收至肩 上头侧，虎口对.耳，掌心斜向前；同时 右手下落至腹前，手心向下，肘部微屈； 头转看前方
上体继续右转；重心前移，右脚踏实, 右腿屈弓，左腿自然蹬直成右弓步；右 手经右膝前上方向右搂过，按于右腿外 侧，掌心向下，指尖向前；左手向前推 出，指尖与鼻尖相对，掌心向前，指尖 向上，左臂自然伸直，肘部微垂；眼看 左手
重心稍后移，右脚尖翘起外撇，上体右 转；两臂外旋，开始向右摆动；眼看左
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