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1 太极拳规他教程太极拳规他教程,蹬脚刺剑
太极拳规他教程
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左腿屈膝后坐，重心后移至左腿，右腿屈膝提起，右脚向前躅出.脚 尖11勾.力在脚跟，高于腰部；同时右手持剑,翻手后弓I ；左剑指向下捧托于 行手背下；双手?向前捧剑平刺.高与肩平 眼看剑尖（图172、图173 ）:
【要点】
(I)蹬脚、前刺要同时，方向 为正西°
(2)跪脚时,支撑腿自然伸直. 重心站稳.顶头立腰。
2 .落脚送剑
右脚向前落步，随之重心前移. 挺膝送愤，左脚离地；同时双手捧 剑继续前送。眼看前方(图174 ＞一
3 .跳步收剑
图174图174重心继续前移，左脚向前跳步,落地后屈膝半蹲.右脚收控于左小腿 内侧;同时两手向两侧分开.手心均向下,剑尖内收c眼看前方(图175 )c.
图174
图174
4 .弓步上刺
K极拳规柩教程K极拳规柩教程右脚向前上步，左腿自然伸直成右弓步；同时右臂外旋.右手持剑. 经腰间向前上方刺出，手心斜向上.剑尖与头同高，剑把与胸同高；左剑 指摆至左上方°眼看剑尖(图176卜
K极拳规柩教程
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【要点】
（I）右弓步和上刺剑要同时.方向均为正西口
（2）跳步时两脚要腾空.不宜过高.动作要轻柔
五十一 .乌龙绞柱（转身撩剑）
1 ,转身绕剑
币心后移.上体左转；右脚收至左脚前,脚尖点地:同时.行「持 剑，随转体向上、向后划弧绕转.剑把落至左腰间.剑尖斜向上；左剑指 落于右腕部.眼看左侧（图I77
【要点】
剑向后绕时,转体要充分.眼神随苕向左转视.绕剑应靠近身体同 时前臂外旋.手心向里
2 太极拳规范教程太极拳规范教程.歇步撩剑
太极拳规范教程
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图I77图I77图I78图I78上体右转；右脚向前上步.脚尖外体,左脚稍跟进.脚跟提起,左膝 贴尸右膝窝处，两腿交叉盘坐,成高虚步；同时右手持剑.向前、向上撩 出.于?心向外，停于右额前,剑尖略低.左剑指附于右前臂内侧眼看前 //（怪I I7X ）
图I77
图I77
图I78
图I78
【要点】
（I）本势步型是高歇步,即两腿交叉屈坐，膝关节交叠.上体L转. 行脚外展.左脚脚前拿着地，脚跟提起 重心稍偏于前腿
（2）撩剑的要领参见卜三势“小魁星势”
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