太极拳规范教程(李德印)


二、.弓步接剑|太极拳规范教程(李德印)





左手持剑稍外旋.手心 斜向下.剑尖斜向后;左脚 上步成左弓步.脚尖向前. 同时身体左转;右手剑指经 头侧向前落于剑把上.准备 接剑眼平视前方(图




2 . 丁步点剑



图16图16重心前移,右脚收至左脚旁, 脚尖点地成丁步;同时右手接剑. 腕关节绕环.使剑在身体左侧划一 立圆,向前、向F点啄;左剑指附 于右腕部。眼看前方(图16 )c






图16



图16



【要点】



(1)丁步和点剑要同时完成, 上体正直.臂与肩平.身体保持半 图。



(2 )点剑时应先屈肘沉腕.再伸臂提腕,腕关节向下屈压,以剑刃前 端向前下方点啄.方向正东,力达剑尖,,





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