太极拳对练


第五节退步跨虎 _太极拳双人对练演示图解





接上动,两人同时将右脚后撤半步(脚尖微外摆),重 心移于右腿,微向右转腰9右手随势向下、向右后划弧,再 随微向左转腰之势向上、向前停于头部右前上方(掌心朝右前 方,姆指侧向下) 6左手在右转腰的同时向右1向下,再随 向左转腰之势向左划弧,停于左胯前(掌心斜向左下方,拇 指向内)。在左转睽的同时,身体下沉,重心后移至右腿, 左班微后撤。左脚前掌点地成左虚步。两人双手(右上、左 下)撑圆。对视(图95)。






图 95



要点



1.甲、乙动作相同,两手划弧须借转肢之力带动两臂动 作。



2.成跨虎式时,两臂弯屈并上下掸圆,力在掌根?身体 下沉时,重心在右腿,要松胯,圆裆、敛臀。



3.眼先看左手;到右手翮上时复随右手,再向前对视e





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