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对这个问题向来是有争论的，有两种相反的说法 一种是练太极拳就不能同时练长拳、摔交以及单双扛等 技术，理由是太极拳与长拳或其它运动所用的力和气完全不 —样 太极拳主张用意不用力，而长拳及捧交等则主张用 力，如果同时并修，则两者不能兼願，尤其在初学期间，对 意之运用，力之转换等，都很难掌握得宜；如果勉强练习， 轻则徒劳无益，重则招致内伤
这种说法是没有科学根据的，其所谓受到内伤，可能是 综习不得法或运动量过大所致。
产生这种说法的主要原因是在旧社会，剥削阶级为了维 护其反动统治，把武术占为己有，竭力标榜门户宗派 依附 于统治阶级的一些文人武士，为独霸武术，组织“家里帮 会”，也故弄玄虚，散布种种奇谈怪论，剥夺广大群众习武 的权利，以维护他们的既得权益。我们必须以阶级斗争的观 点批判种种封建毒素和谬误，肃清其影响3
另一种说法是一个人可以同时练两种或两种以上不同性 质的拳术或其它运动。他们认为只要练习得法，搭配适当， 就能兼修并进。练长拳可以发展刚硬之劲，练太极拳可以发 展柔化之劲 —人旣练太极，又练长拳，则可刚柔相济，兼 各家之长。如摔交家又熟悉太极拳，融会贯通，则知刚知 柔，易于致胜。
我们认为这种说法是正确的，但要注意下列几点。
―、初学者可以不在同一时间内从事两种不同性质的运 动。比如说，上午（或今天）作这一种运动，下午（或明 天）再作另一种运动。-假设运动项目在两种以上，可以按一 星期为周期排列锻炼日程表，逐日地、有计划地进行锻炼 如此锻炼一个时期，等各项运动的功夫都有了一定的基础以 后，再同时练习也没有什么关系了。
二、运动切勿过度，要量力而行。本来从事任何一种运 动都不应锻炼过度，如果锻炼的项目较多，体力消耗过大, 致使身体过分癍劳，则有损身体健康。
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