太极梅花螳螂拳-上册


二、预备势|太极梅花螳螂拳-上册





[动作分解】



双脚并拢,脚尖朝前, 直腿站立;两臂自然下垂, 双手成掌,掌指朝下,掌心 朝里;目视前方(图4-2-1)。



(二)左指路



【动作分解】



1 图 4-2-2图 4-2-2.接前势。向右转腰调 膀;双掌变拳,各自外旋, 双肘弯曲80。,两前臂在身前 竖起,于腕处交叉,右前臂 在里,双拳面朝上,拳心朝 后,高与头平,双肘尖朝下; 目视右拳






图 4-2-2



图 4-2-2



2 .左脚向左跨一步,向左转身拧胯90。,腿成左麒麟步; 左拳内旋,前臂竖起,随着转身向前左方划弧,摆动至头左前 方,拳面朝上,拳心朝右,高与耳平,肘尖朝下;同时,右拳 向左前方划弧,摆动至身前,拳面朝前,拳心朝上,高与眉 平,肘部微屈,肘尖朝下;目视右拳(图4-2-3)。



3 .接上动。向右转腰拧胯调膀,腿成左寒鸡势;左拳内 旋,随着转腰调膀向前方冲出,腕向拇指边弯曲,拳面朝右前 方,拳心朝下,高与鼻平,肘部微屈,肘尖朝左;同时,右拳 屈肘收至腰间抱拳,拳面朝前,拳心朝上,肘尖朝后;目视左 拳(04-2-4 )0



【用法】



对方从左边用手直着打我中部或上部,我用左前臂挂出他 的来手,用右拳打他左腮。如果对方抬手招架或躲过,我再用 左拳打他面门。



【力点】



梅 花 螳 螂 拳上梅 花 螳 螂 拳上第四章第四章挂对方来手时,力点在左前臂拳背一边。打对方左腮时, 力点在右拳轮。打对方面门时,力点在左拳轮。









梅 花 螳 螂 拳







梅 花 螳 螂 拳







第四章



第四章



(三)鳌鱼侧身连环脚



[动作分解】



1m.



花 1.接前势。左拳变掌内旋,直臂向左后方划弧,摆动至 螳 身左前方变钩,钩尖朝左后方,高与肩平;紧接着身向后侧, 螂 同时,左脚面绷直,脚尖朝前,向前上方踢起,脚掌朝下,高 拳 与腹平;目视左脚(图4-2-5)。



[ 2.接上动。左脚落地,位于右脚前方;目视前方(图4-



― 2-6 )o






图 4—2—5 图 4-2—6



3.接上动。右脚面绷直,脚尖朝前,向前上方踢起,脚 掌朝下,高与腹平,同时,向左转腰调膀;右拳内旋,随着 转腰调膀向前上方划弧,摆动至头部左前方,拳面朝左,拳 心朝下,高与鼻平,肘部弯曲,肘尖朝右下方;左钩变掌外 旋,屈肘向后划弧摆动,腕向掌背边弯曲,掌指朝上,掌心 贴靠在右前臂拇指一边,肘尖朝左下方,高与胸平;目视前




方(图 4-2-7 )。



【用法】



对方用手直着打我中部,



我用左手招出来手,用左脚 踢他的裆或腹部。如果对方 逃出我左脚,我再起右脚踢 他同一部位,同时,用右拳 圈打他头部。



【力点】



招对方来手时,力点在 左手五指。踢对方裆或腹部 时,力点在双脚尖。圈打对 方头部时,力点在右拳眼。



图 4-2-7图 4-2-7梅 花 螳梅 花 螳螂拳(上)螂拳(上)









图 4-2-7



图 4-2-7



梅 花 螳



梅 花 螳



螂拳(上)



螂拳(上)





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