太极梅花螳螂拳-上册


四、寒鸡势|太极梅花螳螂拳-上册





右脚全脚掌着地,脚尖 朝右前方,屈膝半蹲;左腿 弯曲35。前伸,脚面绷直,脚 尖朝右前方点地,膝向右扣, 成左寒鸡势(图3-1-12)。



图 3-1—12图 3-1—12第三章第三章和左寒鸡势相反,成右 寒鸡势(图3-1-13)。













图 3-1—12



图 3-1—12



第三章



第三章



梅 花 螳 螂 拳***>>上梅 花 螳 螂 拳***>>上图 3-1-13图 3-1-13






梅 花 螳 螂 拳



***>>







梅 花 螳 螂 拳



***>>







图 3-1-13



图 3-1-13



(五)打虎势



左腿膝部微屈,全脚掌着地,脚尖朝左前方;右脚向右跨 一步,全脚掌着地,膝关节弯曲90。下蹲,脚和膝尖朝前,成 左打虎势(图3-1-14)。



和左打虎势相反,成右打虎势(图3-1-15)。



图 3-1-14图 3-1-14图 3—1-15图 3—1-15






图 3-1-14



图 3-1-14



图 3—1-15



图 3—1-15



(六)踏基步



梅 花 螳 螂 拳上梅 花 螳 螂 拳上右脚全脚掌着地,脚尖朝右前方,屈膝半蹲;左腿直腿前 伸,脚跟着地,脚尖朝右上方,成左踏基步(图



梅 花 螳 螂 拳







梅 花 螳 螂 拳







图 3-1-17图 3-1-17图 3-1-16图 3-1-16和左踏基步相反,成右踏基步(图3-1-17 )。









图 3-1-17



图 3-1-17



图 3-1-16



图 3-1-16



(七)坐盘势






左脚向前进半步,右膝 顶住左膝弯,向左转腰拧胯, 双腿屈膝全蹲,左脚全脚掌 着地,右脚前脚掌着地,双 脚尖朝左前方,成左坐盘势 (图3-1-18)。



和左坐盘势相反,成右 坐盘势




梅 花 螳 螂 拳上梅 花 螳 螂 拳上图 3-1-19图 3-1-19






梅 花 螳 螂 拳







梅 花 螳 螂 拳







图 3-1-19



图 3-1-19





浏览480次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里