太极剑


一、转体绕剑|太极剑





1. 动作方法(见图5-4-7)



(1) 右脚尖外撇,左脚跟外展,身体右转,两腿屈蹲;



(2) 右手持剑,手心朝外,随转体由前向上、向右绕转, 左手变剑指附于右胸部,随右手绕转,@视右后方。



2. 技术要点



$专体时,待重心落于右腿,左脚跟再提起。



图 5-4-7












图 5-4-7



(二)上步绕剑















1. 动作方法(见图5-4-8)



(O左脚向左前上方上步,脚跟着地;



(2) 右手持剑继续向后绕转,左剑指翻转,收于腹前, 目视右后方。



2. 技术要点



(1) 转体要充分,身体和眼神转至西南方;



(2) 右手持剑向后绕转时,小臂内旋,手心翻转向外, 剑身斜立;



(3) 绕剑时以剑把领先,转腰挥臂,剑贴身体走,呈立 圆。






(三) 弓步拦剑 1 .动作方法(见图5-4-9)



(1) 身体左转,重心前移,呈左弓步;



(2) 同时右手持剑,由右后方向下、向左前上方拦架, 力达剑刃,剑与头平;



(3) 剑尖略低,右臂外旋,手心斜向内,同时左剑指向 左上绕,举于额左上方,目视剑尖。



2.技术要点



(1) 栏剑是反手用剑下刃,由下向前上方栏架,力达剑 刃,做本势的栏剑时,剑要在体右侧随身体右旋左 转,贴身绕一完整的II圆;



(2) 剑栏出后,右手位于左额前方,剑尖位于中线附近;



(3) 弓步方向为东偏北约30度。












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