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（1）回身撩剑 上体微向右转。右手持剑向右顺时针划弧 平拦，然后翻腕手心向上停于右侧;左剑指附于右腕部。在右手剑. 划弧的同时，重心移至右腿,左腿向后退步（图7-56）o然后重心 后移至左腿，上体微向左转。右手持剑随体左转继续向左划弧平 拦，停于右肩前,剑身平直与肩同高，手心朝体;左剑指仍附于右腕
部，手心向外;眼随剑走。（图7—57）
（2）退步分剑 身体向右回转。右手持剑随转体向下、向右 划弧平拦停于右侧前，剑身平直与肩同高，手心斜向下;左剑指随 即平摆至左侧;在右手剑划弧的同时，右脚向后退步;重心落于左 腿；目视前方。（图7—58）
（1）此势主要剑法为平拦剑。（图7—55）衔接（图7—56）动作 为向右平拦，（图7一56）开始至（图7—58）动作为左右平拦各一 次。左右平拦与左右脚后退须“上下相随”，“身械协调气 整个动 作要连贯圆活，完整一致，一气呵成。（2）做连续退步时，注意不要 踏在一条线上。当一腿向后退步时，另一支撑腿不可起立，须仍保 持膝部的弯曲度。（3）图7—58动作要撑圆外搠，不可僵硬。
【意气】退步时意想尾闾收住、背向后倚，身体中正，用腰 带剑走，退一次步完成一次呼吸换气。
【说 明】传统剑中另一种做法为左右平拦剑，与杨式太极 剑“狮子摇头”动作相似。
24. 野马跳涧（跳步刺剑）
（1）提膝捧剑 右脚擦地由后向左脚前移动；同时,右手持 剑翻腕手心向上与左手（剑指变掌）相合在腹前,左手捧托于右手 背下，两臂微屈（图7-59）o右膝向前提起成独立势;两手微向上 托起，剑在胸前,剑身直向前方，剑尖略高；目视前方。（图7—60）
（2） 跃步前剌 右脚向前落下，身体重心前移，然后右脚尖 用力蹬地，左脚随即前进一步踏实,右脚在左脚将落未落地时，迅 速向左腿内侧收拢（脚不落地）；同时,两手捧剑先微向回收，紧接 着随右脚落地再直向前伸刺，然后随左脚落地两手分开撤回身体 两侧，两手手心都向下，左手再变剑指；目视前方。（图7-61、图 7—62）
（3） 弓步下刺 右脚向前落步屈膝成右弓步;同时,右手持 剑向前立剑直刺，力注剑尖;左剑指向后绕至左额上方，手心斜向 上;上体略向前倾；目视剑尖。（图7「63）
【要点】
两手先略向回收,然后再与右脚落地同时向前伸刺。左种落 地要跃步向前迈进（即右牌蹬地、左脚略向前跳出）。此外，左脚落 -270 -
地要与两手回撤动作一致。剑刺出后，身体要平稳。
【意 气】跳步时意想头上领,气贴背，向上提于头，吸气，落 地后呼气,右脚上步吸气，刺剑呼气。
【说 明】跳步有前窜之意，要注意气息变化。
25. 白蛇吐信（并步刺剑）
左脚尖向后外撇90度,身体向左转体,右脚尖里扣;同时，左 剑指随转体由上经体前向下绕至左侧，手心向前;右手持剑，手腕 回扣剑尖朝前（图7-64）o然后右脚由后向左脚靠拢并齐;右手 持剑随脚前移经腰侧向前立剑平伸;剑身平直与腹同高;左剑指由 左侧下落回收，附于剑柄；目视前方。（图7-65）
【要点］
（1）右脚向前并步、右手剑前伸及左剑指下落附柄动作要一 致。（2）如果练习者柔韧性好，（图7「63）的动作可以做成仆步。
【意气】意想左胯左膝松力屈胯扣脚转身,开裆走下弧并 步，转身吸气，刺剑呼气。
【说明】太极拳械中凡转身换势时都十分注意用意引导丹 田及各个关节的运动。所谓丹田内转，内不动，外不发。
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