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(1) 虚步分手 右脚后退一步，重心后移，左脚微后撤，脚尖 着地成虚步;同时两手向前伸送,再向两侧分开，手心都向下，剑斜 置于身体右侧，剑尖向前;眼看前方。(图5—49、图5一50)
图 5-49图 5-49图 5 —50图 5 —50
图 5-49
图 5-49
图 5 —50
图 5 —50
【要点】
(1)两手向左右分开后，剑尖仍位于体前中线附近，剑尖略高。
(2) 右脚后退一步要略偏向右侧方，这时上体转向前方，左脚微后 撤,调整成虚步时，上体又转向前方。身体转动幅度虽然不大，但 这样做出来，才能使本势做得协调完整。
【意 气】意想气沉左脚，重心不变,撤右步，然后，裆走后下 弧，气移向右脚，沉身，两手分开。呼气。
（2）提膝捧剑 左脚略向前垫步，右膝向前提起成独立步; 同时右手持剑翻转向体前划弧摆送，左剑指变掌捧托在右手背下 面,两臂微屈;剑在胸前,剑身直向前方,剑尖略高;眼看前方o （图 5—51.图 5—52）
【要点】
（D两手路线要走弧形，即先微向外，再往里在胸前相合捧剑。 捧剑时，两臂微屈，剑把与胸同高。（2）为了使提膝动作做得柔圆， 可使右腿微屈，经右侧向前上方弧形摆起至体前，然后小腿屈收微 向里扣成独立步，这样做比直着提右膝显得柔和。
【意 气】意想气下沉，屈胯上步提膝沉肩垂肘，松腰松胯, 气贴脊背，合劲于剑。吸气。
13. 跳步平刺
（1）落脚收剑 右脚前落，脚跟着地,两手捧剑微向下、向后
收至腹前;眼看前方。（图5—53）
【要点】
右脚落地不可过远，上体不可前俯。
【意 气】气下沉，全身之气向中心丹田处相聚，继续吸气。
(2) 捧剑前剌 重心移至右腿，蹬腿送甑，左脚离地；同时两
手捧剑向前伸刺;眼看前方。(图5-54)
【要点】
刺剑时高与胸平，剑尖略高。
【意 气】 意想全身之气由脚而起，由丹田而射出，提气贴 背，贯向剑尖，呼气。
125-53 图5-54
(3) 跳步分剑 右脚蹬地，左脚随即前跨一步踏实,右脚在 左脚将落地时迅速向左小腿内侧收拢;同时两手分撤至身体两侧, 手心都向下,左手变剑指;眼看前方。(图5—55)
【要点】 ?
(1) 向前跳步宜远不宜高，动作应轻灵、柔和° (2)左脚落地时 脚尖微外撇;膝关节弯曲缓冲，重心稳定在左腿上。
【意 气】意想跳步时提气头上领，拔背而出,落地时继续呼 气。提脚时转为吸气。
(4) 弓步平剌 右脚向前上步，重心前移成右弓步，同时，右
手持剑向前平剌(手心向上)佐剑指绕举至额头左上方，手心斜向
-151 .
上;眼看剑尖。(图5-56、图5—57)
图 5-$5 图 5-56
?【要点】
弓步为顺弓步。松腰顺肩，不可扭腰、歪胯。
【意 气】意想沉裆松腰，力透脊背，达于剑尖,呼气。
14. 左虚步撩
(1) 收脚绕剑 重心后移，上体左转，右脚收至左脚前，脚尖
点地;同时,右手持剑随转体向上、向后划弧，剑把落至左腰间，剑 -152 .
尖斜向上,左剑指落于右腕部;眼看左侧。（图5—58）
【要点】
剑向后绕时，转体要充分，眼神要随着向左转视。绕剑应靠近 身体；同时右前臂内旋，手心转向里。
【意气】收脚时意想后边的左胯左膝及左踝依次放松，背 向后依，前边右腿屈胯,提大腿，小腿依次回收,全身劲向内收，贯 于剑身，吸气。
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