太极剑全书


一、弓步前刺|太极剑全书





重心前移,上左步成左弓步,同时,右手持剑



向前直刺,左剑指仍附于右腕,目视剑尖。(图9—33、图134)



【要 点】劈剑时正对鼻中线由上而下,劈出摆剑时平行于 地面随腰摆动。刺剑力达剑尖。



【意 气】意想左胯松沉,用腰带动上下肢左后转体,摆剑时 两脚交替放松,带剑如在草地找蛇,拨动摆剑。刺剑时,右脚内含 蹬地之意,力透三关,直达剑尖。分动(1)中转身剑走至头顶上方 -382 -




吸气,呼气劈剑。分动(2)呼气。分动(3)上步吸气,前弓刺剑呼 气。



【说 明】本动突出运用腰力,摆剑时看似剑动,实为腰腿 动,手臂的动幅很小。即所谓劲整之力。









20. 射房势(坐身抽剑)



重心后移右腿,坐身成坐势的高仆步状,同时,左剑指前切,右 手持剑后抽,横于额前,目视左手剑指方向。(图 135)



【要点】



上体正直,剑身平架头上方。坐身与抽剑协调完成。



【意 气】意想右胯根松力,气向下沉,背后的命门后撑,身 体就象一张弓,蓄劲待发。吸气。



【说 明】在太极拳中有“一身备五弓”的要求,太极剑也有 同样的要求,重在蓄劲,为发劲做好准备。



21. 白猿献果(并步平刺)



重心前移,收右脚,两脚并立,同时,右手持剑向前平刺而出, 剑柄与膻中穴同高,左剑指合于右腕,目视剑尖。(图9—36)



-383 -



【要点】



上步并脚与立剑前刺一致完成。身体松沉中正。



[意 气】意想上势似拉满的弓,劲不断,后脚蹬地上步并立 直刺,意透敌背,刺穿敌身。呼气。



【说 明】动作名称的象形取义,通常?表达了动作的含义和 要求,应认真体会其中内涵。本动突出一个“献”字,练习时刺剑方 位、劲力务必力求准确。









22. 魁星七斗(独立架剑)



重心右移,上左脚,重心左移,再上右脚,扣步约180度,转身 重心移回右脚,提左脚成独立势,同时,右手持剑提剑划一个弧后 横架于头顶上方,左剑指前伸,目视前方。(图9-37)



【要点】



上步转身时扣摆脚步方法清楚,上下相随。



【意 气】同前“魁星七斗”。




23. 野马分鬃(左右斜撩)



(1) 左斜撩剑 屈蹲右腿,上左脚,重心前移,右脚跟步,同 时,右手持剑由上向后向下向前划一个大弧上撩,左剑指合于右 腕,目视剑尖方向。(图9—38)



【要点】



剑走撩腕动作后平架于额前方,剑身平直。



【意 气】意想全身气向下沉,再由地面反弹上来,传于持剑 右手,力达剑刃。呼气。



(2) 右斜撩剑 上右脚,重心前移,跟左脚,同时,右手持剑, 向内剪一个剑花由上向后向下向右前方撩出,横于右额前方,目随 剑动,劲注剑身。(图9—39)



(3) 左斜撩剑 同分动(1)。



(4) 右斜撩剑 同分动(2)0 (图 10)



【说明】本动剑走斜撩之劲,与太极拳中的“野马分鬃”劲 路相同。












图9 一 39 图9一40





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