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1,持剑
要练好太极剑，除了正确掌握好剑法之外，还必须注意持剑的 方法，许多剑法都是在灵活的持剑控制下,才能做到准确有力。持 剑方法不清楚，练习太极剑就会显得呆板、僵硬。因此，只有了解 灵活多变的持剑方法，才能很好地反映出太极剑的风格特点。
太极剑的持剑方法按持剑手不同可分为左手持剑和右手持剑 两种;按照握剑手型的变化可分为满把持剑法、螺把持剑法、钳把 持剑法;根据太极阴阳之理，按照手心的朝向可分为中阴剑、中阳 剑、少阴剑、少阳剑、太阴剑、太阳剑、老阴剑、老阳剑等。下面我们 以左右手分类为主线，综合起来介绍各种主要的持剑方法。
（1） 左手持剑法
左手持剑法常用于剑术套路的起势。持剑时，左手臂内旋，手 心朝后握住剑柄，掌心贴左剑格上，拇指扣住内侧剑格，中指、无名 指和小指扣住外侧剑格,食指伸直贴于剑柄上，使剑身平面贴靠小 臂，垂立于左臂后。（图2-32）
左手持剑法还有一些小变化，比如食指与中指并拢伸直贴于 剑柄上，或拇指越过剑格（护手）盘扣于剑格上侧等，不一而足。
（2） 右手持剑法
变化多端的剑术，主要是通过右手的灵活运使表现出来的。 右手持剑法包括以下几种具体方式：
① 螺把持剑法:手握剑柄,虎口对剑上刃，食指、中指、无名指 和小指第一指节紧扣剑柄，依次排列成“螺旋”型，拇指紧扣于食指 的第1指节上，以食指第2指节靠近剑格，腕关节微下屈。这种持 剑方法又称为顺手剑、直握剑，一般适用于刺剑、点剑等。（图2- 33）
图2 — 32图2 — 32图2 — 33图2 — 33
图2 — 32
图2 — 32
图2 — 33
图2 — 33
根据太极阴阳之理，按照手心的朝向，又可分出8种变化来: 中阴剑——手心向左，剑体为立剑，也叫顺手正立剑。
少阴剑——手心向里转45度，剑体为斜刺向里与地面成45 度（上刃向里，下刃向外），也叫顺手斜立剑。
太阴剑——手心转向下，掌心对地面，剑体为平剑，也叫俯手 平剑。
老阴剑——手心继续转45度,呈手背斜朝下，虎口向左下，手 心向右下，上刃向左下，前臂内旋，也叫俯手斜立剑。
中阳剑——手心继续转，虎口向下，手心向右，剑下刃向上，上 刃向下，成翻手反立剑。
老阳剑——前臂继续外旋转45度,剑上刃向右下，下刃向左 上，也叫翻手斜立剑。
太阳剑一一此时要换一次把，再转成手心向上，手背向下，虎 口向右，剑体成平剑，也叫仰手平剑O
少阳剑——手心向上，手臂内旋45度，剑体成斜剑，也叫仰手 斜立剑。
每一种持剑法都可以以掌心方向为准区分出以上8种变化。 以后各种持剑法不再详述。
② 满把持剑法:虎口正对剑格,五指如同平握拳环握剑柄,拇 指屈压在食指的第2指节上，腕部挺直。这种持剑方法，一般适用 于外托、下按、砍、架等。（图2-34）
如果手心对着自己胸部，叫里手剑;如果手背对自己胸部，手 心向外，则是外手剑。
③ 钳把持剑法:虎口靠近剑格，以食指、拇指和虎口的夹持之 劲将剑柄钳住，其余3指自然附于剑柄,这种持剑法比较灵活，适 用于反刺、上云、穿、挂等。（图2—35）
④ 垫把持剑法:基本同螺把持剑法，只是拇指伸直，紧扣于剑 柄，食指伸于护手上，其余3指屈握。（图2—36）
（3）双手持剑法
双手持剑又称为合把剑，在太极剑运动中并不多见。持剑时,
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右手握住剑柄前端，左手握在剑柄后部,或者左手手心贴在右手手 背上。（图2-37）
图 2-36 图 2-37
以上我们较为详细地讲述了各种持剑方法，较为复杂,可能你 一时不容易学会。为了尽快掌握持剑方法,我们不妨以手心为准, 简单地分为:里手剑（手心对着胸部）、外手剑（手背对着胸部）、阳 手剑（手心向上）、阴手剑（手心向下）、顺手剑（手心向左）、反手剑
（手心向右）c （图2—38）
图 2 —38图 2 —38
图 2 —38
图 2 —38
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