|
|
, 武当太极剑以柔克刚，以静制动，后发先制，其有四两拔千斤:
:的武术特点，并有练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的道 二：::
教气功功法，又有强身健体，防身自卫，发人体能延年益寿的特 二::: :点，是集武术与养身为一体的剑法，演练太极剑要求心灵顶劲，含
;胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展，要求内含其气，外含其形，动静结：:：：:
:合，神气相含，其动作特点行如流水连绵不断，不动则不动，一动I :::: ?全身动的风格。
9 武当太极剑（剑谱）
1 .上步含剑硕
2 .仙人指路
3 .三环套月
4 .大魁星式
5 .燕子抄水
6 .左右拦扫
7 .童子提炉
8 .黄蜂入洞
9 .灵猫扑鼠
10 .蜻蜓点水
11 .金蛇盘柳
12 .燕子入巢
13 .大鹏展翅
14 .右旋风式
本场量I。
15 .小魁星式
16 .左旋风式
17 .渔翁钩鱼
18 .拔草寻蛇
19 .怀中抱月
20 .宿鸟投林
21 .乌龙摆尾
22 .青龙出水
23 .风卷荷叶
24 .狮子摇头
25 .虎抱头
26 .野马跳涧
27 .翻身勒马
28 .指南金针
29 .迎风弹尘
30 .顺水推舟
31 .流星赶月
32 .天马行空
33 .踏雪寻梅
34 .金花落地
35 .挑帘式
36 .左右与轮剑
陈式本机制三十方式
陈式太极剑三十六式是最古老最传统的太极剑法，舒经活络强身健 体，修心养性益寿延年。
由拳入剑，身剑合一的陈式太极剑：
太极剑是太极拳运动的重要内容，其中使用的剑器是手臂的延伸。 太极剑兼具太极拳和剑术两种风格特点：一方面它像太极拳一样，表现 出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征，同时还表现出优美潇洒、 剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。
陈式太极剑三十六式入门功法：
陈式太极单剑的运动特点是以身运剑，连绵不断、蓄发相弯、沾黏 不散、变化莫测……要达到这种境界，第一步要做的，是全面掌握太极 剑的入门功法，包括剑器的构成和挑选诀窍、握剑方法、剑指、武礼及 基本剑法。
陈式太极剑习练要诀：
传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳 一致，但剑法毕竟不同于拳法，有着不同于拳法的独特要求。练剑时， 如何做到一动无有不动，一静无有不静，这里面大有学问。
第一段
第一式起势
第二式拦门剑
第三式仙人指路
第四式叶底藏花 第五式朝阳剑
杰极剑e> 
第六式夜叉探海 第七式青龙出水 第八式护膝剑 第九式海底捞月 第十式金鸡展翅
第二段
浏览779次
