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左腿直立，右脚以脚跟为着力点，钩脚向前蹬出；同时两手捧剑略 回引再向前平刺；目视剑尖方向。（图25）
要点：蹬脚时身体不可前俯或挺腹，脚高以练习者所能达到的高度 为准，但脚尖不可高于胸部，动作力求自然，不可僵硬，牵强。剑向前 平刺时两臂要保持松沉。
O杰极剑O杰极剑
O杰极剑
O杰极剑
7 .跳步平刺式
（1）右脚向前落步，随身体重心前移右脚蹬地向前跳落，左脚前摆 落地踏实，腿微屈；右脚在左脚将落地时迅速向左脚内侧靠拢（脚不着 地）；同时两手捧剑随右脚落步向前平刺；左脚落地时两手腕部内旋, 同时撤回置于两胯旁，手心均朝下；目视前方。（图26、27）
(2)右脚向前上步成右弓步；同时右手握剑经腰部向前平刺，腕同 胸高，手心朝上，劲注剑尖；左手剑指经左向上、向前划弧，臂呈弧形 举于额头左上方，手心斜朝上；目视剑尖方向。(图28)
要点：右脚落步与前刺、左跳步与两手回抽要协调一致，左跳步 时，落地要轻，不可气浊。左脚落地后右脚有瞬间暂停，再进步平刺。
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? ?一◎杰极刷 11.转身下剌式
; （1）左腿屈膝半蹲，重心后移；右腿自然伸直，脚尖上翘；同时右
:手握剑向左、向后平带屈肘收至胸前，手心朝上；左手剑指屈肘置于胸
：前，剑身平贴于左小臂下，两手心斜相对；目视左前方。（图29）
（2）右脚尖内扣落地，重心移至右腿；继而以右腿为轴身体左后转 '（约270°）,左脚屈膝提起收至右脚内侧（不着地）；两手仍合于胸前; ，目视左前方。（图30）
图31
杰班剑。
（3）左脚向左前方落步，重心前移成左弓步；同时右手手心朝上 握剑向左前下方平剑刺出力注剑尖，左手剑指向左、向上划弧，臂呈弧 形举于额头左前上方，手心斜朝上；目视剑尖方向。（图31）
要点：转身时要平稳自然，不可低头弯腰。弓步与刺剑要协调 一致。
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