太极凤凰剑


一、第二十二式金蛇入地|太极凤凰剑





扣腿拧腰剌剑



(1 )左脚向前落步,脚跟着地,脚尖微翘,上体左转;左 剑指划弧经剑尖下方臂外旋下落至左胯侧前,使手心向上引剑; 右手持剑随转体向前下方划弧稍移,虎口斜朝下,使剑尖朝左前 下方;眼随剑走;此时重心在右腿上(如图48)。



(2)左脚尖外摆踏实,重心渐前移,左腿屈膝半蹲,上体继续左



-40?



图48图48






图48



图48



转,带起右腿膝微屈,右脚面展 平贴靠在左膝弯,双膝继续向下 屈蹲;同时右手持剑随转体划弧 下落,使虎口朝左,立剑,经体前 向体左侧前下方拧腰低刺剑,剑 尖离地约10厘米,方向正东;此 时上体面南微偏东;左剑指向体 左侧前下方划孤撩剑指,再随左 转体旋臂,经前向上、向里划弧 回落收至右腕内侧;眼随剑指 走,刺剑时看剑尖;力达剑尖。 (如图49)。



【蔓点】



(1) 本式中身体左后转体



约180二整个动作均是在转体过 程中渐变完成的,宴注意四肢与丁 身体的协调配合」王步引剑时是抻落岁、落剑指与上体左转、剑尖






图49



下移要相呼应,剑指引剑明显,剑指是按顺时针方向立圆绕环。



(2)扣腿拧腰低刺剑的关键是扣腿平衡动作,两腿膝盖的屈 蹲是随上体的左转分两次完成的,转身屈膝要连贯,这样重心才 能平稳,拧腰刺剑时要有入木三分的感觉。



第二十三式卧虎卷尾



弓步反劈剑



上身渐起,上体右转,右脚向右侧前方落步,重心前移,左 脚跟外展,右腿屈膝成右弓步,方向正西;右手持剑顺势经头前 上方随右转体向右侧前下方反臂劈剑,劈剑时手心朝上,剑略 比膝高,剑体水平,剑尖朝前(正西);左剑指随转体上升,臂 先外旋下落,使手心朝上,经体左腰侧再旋臂向后、向上、划孤 上举至头侧左前上方,腕高与头平,指尖朝前,手心朝外;眼随 剑走;力达剑身(如图50)。






图50



【要点】



右脚落步时注意拉开与后腿的横向间距,约25厘米,劈剑



42 ?



图51图51






图51



图51



时要向下沉胯,上体不要前伏,立剑。





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