太极长穗剑-马春喜创编太极健身套路


一、接剑撤步|太极长穗剑-马春喜创编太极健身套路





上动不停,右手 将剑略向上抛,随即 翻腕接剑,手心向 上;剑指撑于体左 侧,右脚向右后侧撤 步。门视前方。



要点:



◎抛接剑时,手 腕翻转要快,一抛即 接。



O也可用左手扶 剑柄,右手接剑。



O右脚撤步方向 为西南。












3 .弓步背剑



向右转体,左脚向右侧上 步,脚尖内扣。以左脚前掌为轴 拧动,右脚提起向右前方落步前 弓。右手持剑随拧转继续右转, 在额前云剑下落背于身后,左剑 指收至右胸前再指向左前方。目 视左手。



要点:



O云剑时上体稍有后仰,手 腕不要从头顶经过,剑穗随剑柄 甩起。



。弓步方向为东南,剑指方 向为东北。





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