泰国拳


三、泰拳的拳法|泰国拳





现代泰拳拳法类似西洋拳,主要拳法有直拳、勾拳、摆 拳等。所不同的是泰国拳法在应用上属次要招数,一般不作 主要攻击武器,而是掩护自身肘、膝、腿的进攻和防守的手 段。



(一) 直拳



5151简单地讲,就是拳头击打的路线呈直线的一种拳法,有 左直拳和右直拳。以右直拳为例。



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1. 动作要领:左格斗式起,两脚 .



左右分开,距离约为肩宽,腿微屈,



重心在两腿之间,右拳向前直臂冲出



时稍内旋,拳心朝下,拧腰转体,力 W



达拳面,重心稍前移,击打目标是对 A



方脸部、胸腹部(图3.12)。左直拳动 Vy



作相反。 '



2. 动作要点:①出拳要快速有旺卫



力,迅速回收;②不要有预发动作;③肩关节放松。



(二) 勾拳



勾拳是接近对手时近距离的攻击拳法,包括平勾、上 勾、下勾、横勾拳,拳法连续性强,威力很大。以右上勾拳




图 3-13图 3-13为例。



图 3-13



图 3-13



1. 动作要领:左格斗式起,左臂前 探,右拳后收,身体左转,右拳以蹬 腿、扭腰、送胯之合力,由后向前上屈 臂猛击。击打目标是对方下颔、肋、腹 部位(图3-13)。左上勾拳动作相反。



2. 动作要点:转体拧腰出拳要协调 有力。



(三)摆拳



摆拳是从侧面击打的拳法,它路线长,速度慢,但拳很 重,效力大c以右摆拳为例。



, 1.动作要领:左格斗式起,右拳从自



5252己的右肩前面开始,向左拧腰,蹬腿之 力,由右侧向前成弧形横击打目标,重心



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V 迅速移至左腿。击打目标是上击对方头



M 部,下击腹、肋部位(图3-14)。左摆拳动



n作相反。



' 2.动作要点:①拳形弧线度不要过



凰E 大;②拳的击打目标部位不要超过自身正



中线;③转体拧腰与出拳呼吸要配合协调,不要挺胸塌腰。





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