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步法是移动身体的运动方法。泰拳实战中，运用快速灵 活的步法，使身体所在位置瞬息万变，不但能够及时避开对
方攻击，并可使自己身体处于最佳的反击状态。
（一） 前进步
1. 动作要领：由左格斗式起，左脚向前迈出一步，右脚 前掌蹬地随之跟进一步，身体保持原姿势（图3-4） o前进步 分正前进步、左斜前进步、右斜前进步。步子可大可小，可 进一步，也可连续进几步。
2. 动作用途：接近对方，主动攻击。
（二） 急退步
1. 动作要领：由左格斗式起，前脚蹬地，后脚向后迅速 退一大步，随着后脚落地的同时，前脚迅速跟回半步，身体 保持原姿势（图3-5 ）0
2. 动作用途：急退，避开对方攻击。2. 动作用途：急退，避开对方攻击。（三）后滑并步1. 动作要领：由左格斗式起， 右脚先向后滑一步，左脚向后跟回 靠拢右脚后，一着地便用力蹬地， 随即右脚迅速向后滑步，左脚再跟 上（图3-6） o2. 动作用途：快速引退，躲避 对方攻击。（三）后滑并步1. 动作要领：由左格斗式起， 右脚先向后滑一步，左脚向后跟回 靠拢右脚后，一着地便用力蹬地， 随即右脚迅速向后滑步，左脚再跟 上（图3-6） o2. 动作用途：快速引退，躲避 对方攻击。
2. 动作用途：急退，避开对方攻击。
2. 动作用途：急退，避开对方攻击。
（三）后滑并步
1. 动作要领：由左格斗式起， 右脚先向后滑一步，左脚向后跟回 靠拢右脚后，一着地便用力蹬地， 随即右脚迅速向后滑步，左脚再跟 上（图3-6） o
2. 动作用途：快速引退，躲避 对方攻击。
（三）后滑并步
1. 动作要领：由左格斗式起， 右脚先向后滑一步，左脚向后跟回 靠拢右脚后，一着地便用力蹬地， 随即右脚迅速向后滑步，左脚再跟 上（图3-6） o
2. 动作用途：快速引退，躲避 对方攻击。
（四） 左闪步
1. 动作要领：由左格斗式起，左脚向左侧跨一步，随之 右脚蹬地向左跟进一步（图3-7） c
2. 动作用途：侧闪进以躲避对方正面攻击’
（五） 斜进步
1. 动作要领：由左格斗式开始，左脚略提起，右脚蹬 地，左脚斜向左前方移动一步，右脚随之跟进。斜进步是向 对手-的侧前方移动的一种步法（图3-8） o
2. 动作用途：用于吸引对手的注意力，分散其正面攻击 力量，用摆动性侧攻型腿法攻击对手胸腹部，或避开对手的 正面防守，用侧扫踢攻击其肋腰部。斜进步是配合后腿进攻 的步法，左斜进步标志着右腿攻击；右斜进步标志着左腿的 攻击。
（六） 换步
1. 动作要领：由左格斗式起，两脚蹬地左脚向右脚前跨 步，同时右脚迅速向前换到左脚位置（图3-9） o
2. 动作用途：这是一种防中带攻的步法，左脚向右前移 动是闪避，右脚向左前移是进攻。
（七） 左右横跨步
1. 动作要领：左格斗式，左脚向左侧横跨一步，同时身 体右转，右脚蹬地向左脚后划一大弧跟上（图3-10）o右横跨 步与左横跨步相同，方向相反。
图 3-10 ―_ _
2.动作用途：横跨步是向侧避让对方攻击的一种步法， 多闪在对方攻击者手臂外侧，即对方右拳攻击，我用左横跨 步，对方左拳攻击，我用右横跨步。
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