孙式太极拳竞赛套路


三、云手下势|孙式太极拳竞赛套路





Yun Shou Xia Shi



(Wave hands like clouds and push down)



3.55.1 跟步推掌(见图 3-189~3-190)。Follow up step and push palms (Fig.3- 189~3- 190).



要点:右手由左侧弧形右后举掌。



Key points: Circle your right hand behind your left hand and lift up your palm.



3.55.2 上步推按(见图 3 - 191)o Step forward and push press (Fig.3- 191).




要点:右手不后撤,左掌推塌,类似三体势。



Key points: Do not retreat the right hand. Turn the left palm



over like the utrinity stance" (San Ti Shi).






图 3-190 Fig.3- 190



图 3-191 Fig.3 - 191





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