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先将两手皆往下搂，左手搂在左胯处，右手搂在右胯处，不 停。右足于两手往下搂时，同时极力往后撤，落地半八字形式。随 后右手心朝里着，即速从右胯处，往上起至眼前边。再从眼前，手 心朝下着，如按气球相似往下按去。左足于右手往下按时，同时
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图52下步跨虎图52下步跨虎图53转角摆莲图53转角摆莲
图52下步跨虎
图52下步跨虎
图53转角摆莲
图53转角摆莲
往后来，足尖着地，足后跟离右 足寸许。右手往下按时，身子同 时往下曲腿塌腰。再右手心仍朝 下着。即速往上起，起时如同按 着大气球，往上鼓起之意。左腿 于右手起时，同时极力往上抬 起，足尖仰着，身子与手足亦同 时往上起，全身亦如同按着气 球，往上起之意，式微停（见图 52）。
第九十四章
转角摆莲学
先将左足极力扣着，往右足 尖前边落去。左手于左足落时， 同时往右手处来,左手心扣在右 手背上，两手离心口一二寸许。 右足于左足落时，同时足后跟欠 起，足尖着地，足后跟往里扭， 身子同时亦极力往右转。再先将 左足极力往里扭扣，随即右腿抬 起，极力往右边摆去。左足再于 右腿摆时，同时足掌极力往里 扭。两手于右足往外摆时，同时 用两手拍右脚面，拍时先用左
手，次用右手?要用两卜拍，响发连声?不要间断。身子是整右 转一匝。式不停（见图53）o
第九十五章弯弓射虎学
先将右足往右边斜角.摆着往下迈去?落地两足斜顺着。两 腿之形式，右腿膝往前弓着点?似曲非曲?似直非直。两手心相 对.如同抱着四五寸高之皮球， 一气着与右足落时，同时往下又 往左边.如转一圆圈。转至上边， 与脖项相平。两手心皆朝下着. 往左斜角伸去,左手在前,右手 在后错综着，仍与脖项相平。两 胳膊似曲非曲.似直非直。两眼 望着两手中间前边看去。此形式 之劲.各处要平均，不要有一处 专用力，心内虚空.气往下沉? 式微停（见图54）。
图54弯弓射虎图54弯弓射虎第九十六章双撞捶学
图54弯弓射虎
图54弯弓射虎
先将左足极力往前直着迈去，足后跟落地。再将两手轻轻卷 上拳，手背朝上着，于左足往前迈时.同时用意拉回胸前一二寸
许.两手相离二三寸许。随后两 拳手背仍朝上着.如前边有-- 物?即速往前直着撞去。两胳膊 似曲非曲?似直非直。心口对着 斜角.两眼望着两拳当中，直着 看去。右足于两拳往前撞时，同 时往前跟步，足尖落地半八字 形’与左足后跟相离一二寸许。 左足于两拳往前撞时,满足着 地.腰塌往劲.两腿皆弯曲着. 身子要直着点.式微停（见图 55）。
图55双撞捶图55双撞捶第九十七章阴阳混一学
图55双撞捶
图55双撞捶
先将左手腕往里裹，裹至手心朝上.似半月形，拳与脖项相 平。右手在心口处一二寸许，胳膊肘靠着胁。再左足于左手往里 裹时，同时往里扭直。再右足即速往后撤，撤至三四寸许，落地 半八字形式。再左拳往胸前来，右拳于左拳往胸前来时，同时往 里裹着往前伸去.左拳在里边，右拳在外边，两手腕相离半寸许。 此时两手心皆斜对着胸，式不停，即将左拳往右手腕下边，往外 挽去。挽至右手外腕，左手里腕，与右手外腕相挨。腰再往下塌 劲，两腿要弯曲。两手外腕，与腰塌时，同时一齐外扭，两手腕 与心口平。两手腕如十字形式，左手里腕，离心口三四寸许。左
图56阴阳混一图56阴阳混一足于两手腕往外扭时，同时略往 前迈点步，足后跟着地。此时右 足作为全体之重心，两腿仍弯曲 着，两肩及两腿里根与腹内，均 宜松开。头要虚灵顶住劲，舌顶 上濒?谷道上提，意注丹田，将 元阳收敛入于气海矣（见图 56）。
图56阴阳混一
图56阴阳混一
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