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先将两眼望着前边低处，如同有一物看去。随即将两手往前 伸着，往一处并去,将左手扣于右手腕上，右手卷上拳，右拳如 同指着两眼所看之物之意。再将左足于两手合并时，同时往前迈 去，次迈右足，或两步，或四步均可.勿拘。总要右足迈在前为
图50进步指裆捶图50进步指裆捶止。右足落地时，随后左足即速 跟步，左足尖落在右足当中，足 尖着地，两足相离寸许，身体三 折形式,小腹放在大腿根上，两 腿弯曲着，腰塌住劲，身子有往 前扑的形式。手仍扣着右手腕， 右拳极力往前伸去。如同指物一 般，两足往前所迈之步，大小随 人之高矮，不可大，亦不可小， 总要不移动重心为妙。两足往前 迈时，身体之形式，如同一鸟在 树上，束着翅斜着往地下，看着 一物飞去之意。两足行走时，腹 内之神气，及各处之劲，均如前，式微停（见图50）。
图50进步指裆捶
图50进步指裆捶
第八十七章退步懒扎衣学
先将左足极力往后撤，右足尖欠起。两手于左足撤时-同时 往回来，随即再往前推出去。左足再于两手推出时,同时跟步。两 手往回来，及推出去，并跟步，一切之形式，.均与第三章懒扎衣 第五节式相同（见第三章第五节懒扎衣图7）：
第八十八章开手学
见第四章开手图8。
第八十九章合手学
见第五章合手图9。
第九十章单鞭学
见第六章单鞭图10。
第九+—章单鞭下势学
先将右手腕往外撑住劲，手心朝下着。往右胯处来，左手心 亦朝下着，与右手同时往下落，胳膊仍直着，身子与两手同时往 下建去，一切之形式，并神气鼓荡之情意，均与第七十章下势相 同（见第七十章云手下势图46）o
图51上步七星图51上步七星
图51上步七星
图51上步七星
第九十二章上步七星学
先将右手从右胯处，如划下 弧线，往左手腕下边出去，左手 于右手到下边手腕时，同时两手 收进怀里，离心口三四寸许，两 手上下相交，如十字形式，两手 指俱朝上着，两手心亦朝外着， 右足于右手往前去时，同时迈在 左足处，右足里胫骨，与左足后 跟挨否.勿拘，两腿要弯曲着， 身子直着，腰塌住劲，停住之形 式，如图是也（见图51）。
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