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图8开手图
图8开手图
图9合手图
图9合手图
即将两手如同抱着气球，内 中之气亦如同往外放大之意。两 手大指离胸前一二寸许,平着往 左右分开,开至两手虎口与两肩 尖相对.两手五指俱张开，微停 （见图8）。
第五章合手学
即将右足尖仰起,足后跟着 地，亦如同螺丝轴旋转之意.向 着左边扭转.扭至足正直。身子 扭转要一气.不可有忽起忽落? 间断之形式。劲要和平，不可有 努力乖戾气象。再两手于右足扭 时，要同时亦如同抱着气球.往 回缩小之意。往一处合.合至两 大手指相离寸许.两手心空着. 仍如同抱着圆球相似。两腿要弯 曲，右足着地，左足后跟欠起. 足尖着地，停住。两眼看两手当
中。身体动作.阴阳要得宜。手足扭转开合要自然，周身不可有 一毫勉强之力（见图9）。
第六章单鞭学
先将两手腕往外扭.再从心口横平着，如撅长竿，往左右徐 徐分开到极处.两手心朝外，两手掌直立，两手指与眼相平。两 眼看右手食指梢。，左足当两手分开之时，亦同时往左边迈去，斜 横着落地。左足横直着.左膝与左足跟成一垂直线。两腿里曲要 圆满，不可有死弯子。身子仍要直，两肩要松开，两腿里根亦要 松开缩劲。两肩两腿里根均松开.腹即能松开，腹松开气即能收 敛入骨，神舒体静。腹内之气不 可骤然往下压力，要以意运气, 徐徐下注于丹田。道德经云: “绵绵若存”，亦是此意也（见图 10）。
第七章提手上式学
先将全身重心移在左腿上， 腰塌住劲。随后将左手手心朝外 着，如划上弧线，划至手背靠着 头天庭处停住；右手与左手同
图10单鞭图 时，亦如划下弧线，划至大指根
靠着丹田气海处（即小腹），停
图11提手上式图11提手上式住。右足亦与两手同时往左腿处 合并,两腿似挨未挨，足尖落地， 与左足尖相齐，两足相离半寸 许，两腿弯曲似半月形。身子仍 直着稳住,两肩两腿里根于两足 两手动时，俱要松开。腹亦松开， 内中之气不可用压力往下沉，要 以神贯注8身子形式虽停而意仍 未停。再换式总要一气贯串，学 者不可不知（见图ll）o
图11提手上式
图11提手上式
第八章白鹤亮翅学
第一节
再将左手从头部往下落，落 至心口下边，肘靠着胁，大指根 靠着腹.停住。右手腕往外扭， 扭至手心朝外，从小腹处与左手 同时，自左手外边往上起，起至 头部，手背靠着天庭处。右足与 两手同时往前迈步，足后跟着 地。两足之距离，在自己酌定。 右足落地时，身子直着，不能移 动重心为至善处。腰塌住劲,两
肩两腿里根，皆用意往回缩劲，然不可显缩，头顶不可显顶，心 中虚静.空空洞洞，要无所朕兆，不着意思，自然稳住，方为神 妙（见图12） o
第二节
再将右手大指根，离着右边脸面似挨未挨着，从头处往下落,
落时肘要直着往下坠，左手从心 口下边.于右手往下落时，同时 靠着身子微微往上起，起至心 口’与右手相齐,两手大指,相 离寸许。右足与两手起落时，足 尖徐徐着地’将重心移在右腿 上。左足后跟与右足尖落地时， 亦同时欠起，往前跟步，跟至右 足跟后边，仍足尖着地。腰塌住 劲，两手与身子一气着，徐徐往 前推，推至两胳膊似曲非曲，似 直非直，两眼看两手当中，停住 （见困13）。
图13白鹤亮翅图13白鹤亮翅第九章开手学
图13白鹤亮翅
图13白鹤亮翅
见第四章开手学图80
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