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甲左臂承接乙的按劲，以左手手背搠住乙的左手，右臂下旋，右手托起 乙的左肘，同时重心后坐，前脚尖翘起。乙左手被甲托起后，顺势重心前移, 左手掌心向里，右腿微弓，向甲面前搠出（图6） 0
动作要求：甲右手托对方左肘时要注意贴住对方手臂，从下面绕到对方 肘部，和对方手臂保持粘连。
图5 图6 图7图5 图6 图7
图5 图6 图7
图5 图6 图7
6 .甲捋
甲左手承接乙方左手的搠劲，同时向左转腰.左手内旋，以掌际粘住乙 左手腕向左捋，至以掌心贴住乙左手腕，右手扣住乙左肘向左捋带，此时甲 变为捋式（图7）。
7 .乙挤
乙即顺甲之势，曲臂横肘，将左手腕里裹，使左 手掌心向里，同时右手抽回，掌心向里插进左臂内 侧，向左微转腰，两臂相叠向甲胸部挤去；眼看对方 眼睛（图8）。
8 .甲按
甲即顺对方挤势，变为按，一手按住乙方的手 腕，一手按住乙方的肘部，同时腰微向右转，身体重
心前移，前脚落实，前腿微弓，两手向下向前按乙前 图8
臂，以化解对方挤劲（图9）。
9 .乙挪，甲搠
乙左臂下旋，左手从甲 右臂下托起甲的右肘，右手 仍以手背搠住甲的右手背。 此时双方又还原成起式时的 双掬势（图10）。
至此双方各进行了搠、 捋、挤、按四个动作，完成
了四正手的一轮循环。双方 图9 图1°
可按上述顺序反复练习。
（二）活步四正推手
孙式太极拳活步推手的手法与定步推手相同，步法则前进和后退均为三 步。前进方第一步先进前足，后退方第一步先退后足。向前进步时是按、挤 二式，向后退步时则是搠、捋二式，如此反复循环。此为初学入门之法，熟 练后方能随机应变，不受成法所拘。习练时要注意手足协调，上下相随，掌 握好进步和退步的时机。
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