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动作1：接前式，右足往前上步落于左足前，足尖正直；随即左足跟步, 至右足内踝侧后，足掌着地；左手扶着右手腕一同向前推出（图53）。
动作2：左足后撤半步，足掌先着地，然后全足落实，身体重心移至左 足，右足尖翘起；同时右手掌心向上，平着向右向后划弧至右肩前；左手仍 扶于右腕；眼看右手（图54）。
动作3：右手自右肩前经右口角向左前方推出，掌心向前，掌指向上，左 手仍扶右腕，两臂微弯曲；同时右足着地落实，左足随即跟至右足内踝侧后 三寸许，足掌着地；眼看右手食指（图55）。
图53图53图54图54图55图55
图53
图53
图54
图54
图55
图55
第19式：玉女穿梭
动作1：接前式。右手塌腕立掌回拉至心口部位，掌指向上，拇指侧轻贴
胸口；左手外旋，掌心向上，小臂平伸，置右手前;两肘靠着两肋；同时左足全足 落实，身体重心移向左足，右足尖外摆，两腿微曲；眼看左手（图56）。
动作2：接前式，左手内旋往上至手背靠前额正中，掌心向外，掌指向 ±;左足往左前方迈出，右足跟步至左足内踝侧后三寸许，足掌着地；同时
右手仍在胸前，掌指朝上,右手仍在胸前，掌指朝上,并有微微向前推出之意;并有微微向前推出之意;眼看前方（图57）。眼看前方（图57）。图56图56图59图59图58
右手仍在胸前，掌指朝上,
右手仍在胸前，掌指朝上,
并有微微向前推出之意;
并有微微向前推出之意;
眼看前方（图57）。
眼看前方（图57）。
图56
图56
图59
图59
动作3：右足全足落实，重心移至右足；左足尖 里扣，身体向右后转；同时左手往下至胸前，塌腕, 掌指向上，拇指侧轻靠心口；右手外旋小臂微往前 伸，掌心向上，两肘靠肋（图58）。
拳式要求：面对方向同左搂膝拗步。三、第20式：下势动作1：接前式°左手抽回至左胯侧；右手向前 推出，掌心斜向下（右手推掌动作与搂膝拗步推掌的 动作相似）；在两手动作的同时，左足略向后撤步落 地，重心移到左足（图60）。拳式要求：面对方向同左搂膝拗步。三、第20式：下势动作1：接前式°左手抽回至左胯侧；右手向前 推出，掌心斜向下（右手推掌动作与搂膝拗步推掌的 动作相似）；在两手动作的同时，左足略向后撤步落 地，重心移到左足（图60）。图60图60动作4：右足往右迈步，足尖向前；左足跟步至 右足内踝侧后三寸许，足掌着地；同时右手内旋往上 至手背靠着前额正中，掌心向 外，掌指向上；左手从胸部向 前推出，臂微弯曲，掌心向前， 掌指向上;眼看左手（图59）。
拳式要求：面对方向同左搂膝拗步。
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