孙式太极拳剑精练


十二、第42式:翻身右起脚|孙式太极拳剑精练





动作1:身体直起,重心移至右脚;左足足跟为轴足尖里扣;同时右拳向
上划弧经额前再向右打出,右臂半圆,肘尖下垂,拳心朝上,拳眼斜朝前; 同时左拳翻为拳心向上,靠于左胯侧;身体随着往右转180度;眼看右拳 (图 88)。



拳式要求:右拳上提划弧并向右打出时,要以右肘为轴和支点。右拳向 右划弧打出、身体直起右转、左足里扣要同步完成。












图88 图89 图90



动作2:接上动,右拳随即向下后撤至右胯前,拳心向上;随右拳回撤, 重心移至左足,同时右足微起,足尖外摆落地,与左足成错综八字步(图 89)。



动作3:左手变掌从左胯侧向上向前划弧伸出,至胸前翻为掌心向下;同 时左足往前上步,足尖略向外斜(图90)。



动作4:动作不停。右拳 拳心向上经左手背上向前伸 出,伸至极处变为拳心向下; 同时左手变拳经胸前向下向 左划弧至左胯侧,拳心向下; 眼看右手(图91)。



动作5:动作不停。右足 提起往前踢出,右拳变掌, 掌心向下向右脚面拍击,高 与胸平;眼看右手(图92)。






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