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接前式。两手胸前相交后，向前挤出，右手虎口朝前;同时，右脚往前迈 出，左脚跟步至离右脚后3寸许，脚尖落地，随即又往后撤;同时，左手扶着 右手腕一同向右、向后（高与肩平）绕至右肩前，两手心均向前;身体重心移
图41图43图44至左腿，右脚尖翅起;再将两手一起向前推出;右脚尖落实，重心慢慢移至右 腿，左脚随着跟至右脚后边二三寸许，脚尖着地。眼看右手食指（图41、图 42、图 43、图 44)。
图41
图43
图44
孙式太极拳诠真第十六式玉女穿梭
孙
式
太
极
拳
诠
真
动作一
接前式。两手抽回，右手收至左手腕内侧靠胸前，左手抽回时，至右手前 边（手心向上），两肘靠着两肋；同时，右脚脚尖稍向外斜。眼看左手（图 45)0
动作二
图45 图46接着，左手腕再外转并往上翻，手背靠着前额;左脚往左前方迈步，右脚 跟步，脚尖着地，落在距左脚跟二三寸的地方;同时，右手在胸前立腕，掌心 向前，肘部靠着右肋。眼平视（图46)。
图45 图46
动作三
接前式。左脚里扣，身体右后转（转270° );左手往下落，手心向下，手腕 内侧对着胸前;同时，右手翻至手心向上，此时两肘靠着两肋；当转身完毕， 右手上举，手腕外转，往上翻起，手背靠着前额，手心斜向前，同时右脚向前 迈步，左脚跟步至右脚后约二三寸处落地;左手从胸前轻轻向前推出，臂微
弯曲，手心向前，指尖向上。眼看左手（图47、图48)。
第十七式下势
接前式。左手抽回至左胯的同时，右手往前推出;右脚尖向外微扭踏实; 接着，左手向前从右手背上推出，手心斜向前;同时，右手拉回至右胯处，手 心向下;左脚向前迈步，身体重心移至右腿。眼看左手（图49)。
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