宋氏形意拳续编(下)


一、左右撩转身挑拿扎枪|宋氏形意拳续编(下)





<1)右脚向前上一步成三体式步;同时,身略左扭,双手握 枪上滑,握于枪的上中段,手心均向里,以枪的把端随上步护腿 右撩(图1-117)。



(2)接上式,再上左步成三体式步;同时,身略右扭,双手 握枪下滑,握于枪的中下段,左手在下,手心朝前,右手在上, 手心向外,以枪的前端随上步护腿左撩(图1-118)。






(3)接上式不停,身向右转270。,随身转左脚里扣,右腿后 撤一步,两腿略屈成三体式步;同时,随转身撤步,双手将枪上 滑,左手在上,手心朝上,右手在下,手心向里,握于上中段, 以枪的把段贴身护腿后挂(图1 -119)。



(4) 紧接上式不停,身向右转90°,重心移至左腿,右腿屈 膝提起,脚尖向前,同时,随身转双手握枪下滑,以枪前段上 挑,阴阳把握枪,右手握于把端,停于头上右侧;左手握于中 段,屈肘停于胸腹间,枪尖与裆平,目视枪尖(图1 -120)。






图 1- 120



(5) 接上式,右脚前落成拗步三体式;同时,右手下落,拿 枪扎出,目视枪尖(图1



要求



上述是一组组合动作,枪与身、步、眼要配合、连贯、协 调。枪要尽量贴近身两侧,在前后段调换左右下撩时,一定要把 枪杆竖直,同时要发劲,而且枪两端不准触地,动作柔活。尽量 做到步随械动,身随械转,身械合一。以下皆同。



7. 左插步戳把



接上式,身向左转90。,右脚里扣,左脚向右腿后插成叉步;




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同时,身略左倾,右手握把抽枪,使枪尖转向左方;左手上滑于 枪前段,接着向后戳把与头同高,目视把端(图1 -122)。






图 1 - 121



要求



在转身抽枪时,枪要竖直向前倾,向后戳把,左手手心朝上 握紧枪前段,右手保持松活,掌握方位。



8. 上左步前扎



身向左转体90。,左脚向前上一步,成三体式步;同时,左 手抽回握于中段,右手后滑握于把端将枪中平扎出,并速抽回, 目视前方(图1-123)。



物&:切地心心7.物V



图 1 - 122



图 1- 123









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