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三皇炮捶拳是我国民间古老的传统武术之一。据拳谱上记 载:“自盘古至今，有三皇治世,实为创业之祖……”传说“天皇伏 羲”、“地皇神农”、“人皇黄帝”大战蚩尤时，就有了此拳的雏形。 因此拳拳势勇猛、劲似发炮，故得名“三皇炮捶拳”。
三皇炮捶拳传承至清末民初时，就形成了拳势和套路组合、 演练上略有不同的，但共遵一个古谱的宋氏和于氏三皇炮捶 拳。
三皇炮捶拳拳和其他传统拳种一样，具有健身强体、技击防 身、养生延年的三大技艺和功能。
宋氏三皇炮捶拳有传统套路十二趟，其他附属的还有短拳 六路、子母连环拳、子母连环拳对练及大枪、大刀、匕首、剑、单刀
和短兵器械。
宋氏三皇炮捶拳的套路基本上都是一去一回为一趟，去时 为长拳，回来时为短拳，长、短结合，刚柔、内外相济。
宋氏三皇炮捶拳的套路中，窜蹋跳的虚势不多，架势古朴无 华。 .
宋氏三皇炮捶拳套路在练习时，要求一呼一吸；一阴一阳； 一动一静；一张一弛；以气为主，气贯丹田，用鼻子醒气，气随劲 走，意与力合，意达四梢,达到内劲外形贯一气，气、劲、根、节、周 身一家。
宋氏三皇炮捶拳在套路的功架上要求以十字捶为本，以“五 动”、“五形”、“五步”、“十二炮”为基。“五形”指的是内五行和外 五行；“外五形”指拳势来源于猿、熊、虎、甲、龙的行为动作和神 态气势。“五步”指套路中的几种主要步伐——进、退、顾、盼、 中。“五动”指练功、技击时的几种功力——挫、顿、转、疔、蓄。 “十二炮”指练功、技击时的着力点——开门炮，连环炮，十字炮， 左、右前后炮，泻肚炮，脑后炮，七星炮,撩阴炮，转脚炮,通天炮 和开山地雷炮。
宋迈伦大师集各门各派之长，以“磨转千遭脐不动”的太极 图势中阴阳变化之理，独创了“夫子三拱手”技击绝技。此技击 绝技也是他开设的“京都会友镖局”里镖师们必修的武技。
宋氏三皇炮捶拳的拳理是以气为主，以理为先，以易学之 理、阴阳变化、无级生太极、天体自然运动规律来规范人们习武 练功、养生延年和搏击运动的“天人合一”之大道为本，以锤炼 “三皇功”功法为根基的内家拳。因此，修炼“三皇功”是习练宋 氏三皇炮捶者的终生必然。
宋氏三皇炮捶拳在传承上大都是“文武双修，因材施教”，在 客观上造成了传承上的各支各系，截至目前，没有一支能全面、
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系统、完整地继承三皇炮捶拳的全貌。
宋氏三皇炮捶拳要求习武者文武兼备，习文有武备,练武有 文理，因此，对入门弟子要求条件上较为严格。（1)家庭条件许 可；（2)习武者个人酷爱武术，有目的追求，有坚强的意志品质;
(3) 习武者要有相当的文化水平，悟性好，肯钻研拳理并指导练 功；⑷以诚实为本，虚心好学，尊敬父母、师长，不好勇斗狠，不 骄傲狂妄，不贪功名，不欺妇孺弱小；（5)乐意助人，匡扶正义，见 义勇为。
宋氏三皇炮捶拳拳谱中有大量的练功功法和修身养性、延 年益寿的内容。练功功法包含修身养性、延年益寿的功法，又同 时融于修身养性、延年益寿的功法之中，二者互为，二者互用，二 者兼收。
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