|
|
右脚向右前方落下，脚跟着地;右前臂外旋，右 掌心转向上，稍向内收，左掌下落，经腰间向前、向上划弧伸至 右肘内侧，掌心向下；目视右掌。（图119、120、121）
⑥重心前移，右脚落实，上体右转，左掌从右前臂上方穿出 向上、向左划弧展开，右掌向下、向右划弧至腰侧，头随上体转 动。（图 122、123） 一
TAIJIQUAN
图解教与学
图124图124
图124
图124
⑦上体左转，左脚收至右脚内侧; 左掌向下、向右、向上划弧，右掌向 右、向上、向左划弧至胸前两腕交叠， 两掌交叉合抱，左掌在外，掌心均向 内；目视左前方。（图124）
⑧右腿微屈站稳，左腿屈膝提起， 左脚向左前方（约30度）慢慢蹬出，脚 尖上勾，脚跟高过腰部，两掌分别向左 前方和右方划弧分开，掌心向外，腕高 与肩平，两臂伸展，肘微屈，左臂与左 脚上下相对；目视左掌。（图125、 126）
（1）要点
①上体中正，松肩垂肘，含胸拔 背，松腰坐胯。
图125
图126
浏览339次
