|
|
① 身体稍右转，右脚向右横开一步，脚跟着 地；两臂内旋，两掌虎口相对，掌心向外；目视 左掌（图12①）。
② 重心右移，成右侧弓步（横裆步）;两掌 向左右分开，平举于身体两侧，掌心转向外，掌 指向上；目视左掌（图12②）。
图13①图13①图13②图13②
图13①
图13①
图13②
图13②
13.肘底捶
① 重心左移，右脚尖内扣，上体稍左转；右 前臂外旋，掌心转向上，右掌向'内掩裹划弧至右 肩前，左掌向左、向下划弧；目视右掌（图13 ①）。
② 重心右移，上体右转，左脚收至右脚内 侧；右掌翻转屈收至右胸前，掌心向下，左前臂 外旋，左掌心转向上，经腹前向右划弧，与右掌 上下相对，两臂如“抱球”状（图13②）。
图13③ 图13④
③ 上体左转，左脚向左前方摆脚上步，脚跟 着地，脚尖外撇；左掌经右前臂下向上、向左划 弧，掌心向内，高与头齐，右掌经左胸前划弧下 落至右胯旁；目视左掌（图13③）。
④ 上体继续左转『重心前移，右脚前跟半 步，脚前掌落在左脚后面；左臂内旋，掌心转向 外，左掌向左、向下划弧至体左侧，右臂外旋, 右掌向右、向前划弧至体前，高与头齐，掌心斜 向上；目视前方（图13④）。
图13⑤ 图14①
浏览289次
