四十二式太极拳竞赛套路分解教学

十三、右单鞭|四十二式太极拳竞赛套路分解教学

（一）开步微前推



身体稍右转，右脚向右横开一步，脚跟着地。两臂内旋，微 向前推，两掌虎口相对，两掌心转向前。目视前方。



右脚脚跟着地与两掌心转向前推应协调同步到位。注意右 脚跟轻轻着地，左腿微屈。上体中正，不可前倾、凸臀。应松 腰坐胯Q



开步微前推为吸气。



攻防接上动，对方双手进犯被我用合掌击打后，我当趁势 开步前推掌，或推托其面须部。

引用《四十二式太极拳竞赛套路分解教学》

浏览791次