四十二式太极拳竞赛套路分解教学

十一、进步搬拦捶|四十二式太极拳竞赛套路分解教学

（五）右转体划弧



右脚外摆,重心移向右腿，上体右转;左脚前掌着地，脚跟提 起c右拳内旋向右向后划弧，屈肘收于体侧，拳心向下；左前臂 外旋,左掌向左向前划弧至体前。目视左掌前方。



移重心、收右拳、左掌划弧与上体右转应协调一致，同步到 位c以腰为轴带动两臂旋转。两膝放松、微屈。转体时保持上体 中正。



右转体划弧为吸气。



设对方出右手进击，我身体右转，同时左掌向前拦截以解 之。

引用《四十二式太极拳竞赛套路分解教学》

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