四十二式太极拳竞赛套路分解教学

八、捋挤势|四十二式太极拳竞赛套路分解教学

（五）右弓步前挤



重心前移，成右弓步。两臂同时向前挤出，两臂撑圆。左掌 指贴于右腕内侧，掌心向外，指尖斜向上；右掌心向内，指尖向 左，高与肩平。目视右掌前方。



弓步形成与两臂前挤要同时到位。注意重心缓缓前移，左 腿由屈缓缓蹬直。松腰沉跨。两臂前挤撑圆，不扬肘，不前颌。



右弓步前挤为呼气。



攻防接上动，当对方手腕部被我拿住时，我趁势弓步前挤, 使彼跌出。




（摄自东侧）八、捋挤势（六）微后坐翘脚北






（摄自东侧）

引用《四十二式太极拳竞赛套路分解教学》

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