四十二式太极拳竞赛套路分解教学

八、捋挤势|四十二式太极拳竞赛套路分解教学

（一）后坐左托掌



重心稍后移，左脚尖上翘微内扣，上体微右转。左拳变掌； 右掌向右划一平弧，随即收于左前臂内侧。目随左掌。



重心稍后移、左脚尖内扣、上体微右转、右掌向右划一平弧 诸动作应协调一致，同步到位。注意上体保持中正，不后仰。两 臂微屈，不扬肘。松腰松膝，不凸臀。



后坐拳变掌为吸气。



设对方出右手进犯，我在微右转体的同时，以左手顺势托 拿其肘部，右手盖拿其手腕，以合力反彼关节。

引用《四十二式太极拳竞赛套路分解教学》

浏览274次