(四)微左转上步
上体微左转,左脚向前上步,脚跟着地。两掌微分相合。目视 刖方。
左转、上步与两掌微分应协调一致,同步到位。上左步时,右 腿应屈蹲以降低高度,左脚跟轻轻着地;重心在右腿,左膝放松, 左腿不可挺直。注意上体中正,松腰坐胯,松肩垂肘。
微左转上步为吸气。
攻防含义与“二、右揽雀尾”之(三)同。
重心前移,左脚落实,成左弓步。左前臂向前棚出,左掌掌 心向内,掌指向右,高与肩平;右掌按于右胯旁,掌心向下,掌指 向前。目视左掌前方Q
弓步形成与左搠、右按掌要协调一致,同步到位。注意右腿 应缓缓蹬直,使重心缓缓前移。弓步形成时,上体舒松中正,松 腰沉胯°搠臂时臂成弧形,力点在左前臂外侧。左不扬肘,右不 夹臂。
弓步搠分掌为呼气口
攻防含义与“二、右揽雀尾”之(四)同。
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