|
|
（二）弓步穿分掌
北
重心前移至左腿，上体左转，成左弓步。右掌从左前臂上方 穿出，向上向右划弧展开，掌心斜向下，腕与肩同高;左掌向下向 左划弧至腰侧。目视前方。
重心前移、弓步形成与右穿掌划弧、左掌划弧应协调一致, 同步到位。应以腰带臂运转，松腰沉胯。上体保持中正。两臂微 屈，松肩垂肘。手眼相随。
弓步穿分掌为呼气。
设对方用拳脚向我胸腹部进击，我以右掌向前向上向右穿 划，同时左掌向下向左划拦以解之。
上体微右转,右脚收至左脚内侧而不下落。右掌向下向左向 上划弧;左掌向上向右划弧至胸前;两腕交叠,两掌交叉合抱，右 掌在外，掌心均向内。目视右前方。
收脚与两掌左上、右下划弧至胸前交叉合抱应协调一致，同 步到位。应以腰带臂划弧,重心落于左腿，左腿屈蹲。上体中正, 含胸拔背。两掌交叉合抱于胸前,应有外撑之力，两臂撑圆，松肩 垂肘。
收步合抱掌为调息C
设对方出手向我进击，我两臂向内绞合以解之C
一s:;:^:s::五、右左蹬脚右蹬脚分掌北
一s:;:^:s::
浏览510次
