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上体左转，左转向前E步，脚跟着地，左掌由腹部向左前上 方搠出，右掌由上向下划弧；随着两臂的划弧，身体重心前移渐 变成弓步，左掌至左前方，高与鼻平掌向斜向内，右掌至右胯侧， 掌心向下；眼视前方。（图179J80）
2. 平俺后捋
右掌心翻转向上，经腹前向前上方划弧托起，直至右前臂内 侧；同时，左掌转腕掌心向下，上体随右臂运动微左转；目视右 掌?（图181）.随后，上体右转，重心后移，两掌同时经腹前向 右后上方后捋，右掌至右侧前方.腕平肩。左掌屈臂于右胸前, 两掌前后斜相对；眼看双掌。（图182）
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4.对掌前挤
上体左转，左臂随体转向左上划一短弧，右臂屈肘内收于胸 前左掌在前，成双掌相对，高与肩平，两臂撑圆*目视前方。（图 183）0随后，重心前移成左弓步，双臂平行向前平挤，高与肩平, 右掌指附于左腕内侧，眼看双掌。（图184）
图183
图184
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5.分掌后捋
身体保持原势，右掌从左掌上伸出，两掌分开肩同宽，掌心 向下° （图185）。随后，上体后坐，重心后移，左脚尖上翘，两臂 经胸前向后下方捋拉至腹前，掌心斜向下；眼看正前方。（图
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图185
图186
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6. 弓步前推
重心再次前移成左弓步,回时两掌同行向前上方推按，直至 臂直（肘稍屈），掌心向前，腕冬肩平，眼看正前方。（图187）. 至此依次完成抱、托、捋、挤、拉、按等动作。
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