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1-身体重心移至左腿，右脚跟提起；同时右 手握剑'沉腕、变手心朝上，使剑尖划一小弧指向 左下方：左手剑指屈肘附于右前臂内侧，手心朝 右，指尖朝上；目视剑尖方向（图12）。
2.右脚向右后方撤步，脚眼着地，随身体重 心右移，右腿屈膝，左脚跟外展成右弓步;身体右
转（约180。）；同时右手握剑随转体向右上方斜 削，腕同肩高；左手剑指向左下摆置于胯旁，手 心斜朝下，指尖朝前；目视剑尖方向（图13、
要点
削剑时要与转腰、弓步协调一致，以腰带 臂，使削剑力达剑刃前端。上体中正，神态自 然。
（四）提膝劈剑
1.左腿屈膝，身体重心后移，上体随之略 向右转，右脚尖翘起外摆；同时右手握剑屈肘向 右、向后划弧至体右后方，乒心朝上，腕略高于 腰；左手剑指向前、向右划弧摆至右肩前，手心
图15
斜朝下；目随视剑尖（图14）,_
2.身体略向左转，重心前移，右脚掌踏 实，右腿自然直立；左腿屈膝提起成右独立 步；同时右手握剑向前劈出，剑、臂平直；左 手剑指经下向左划弧摆举至与肩平，手心朝 外，指尖朝前；目视剑尖（图15）。
要点
身体左、右转动要与两臂动作协调一致。 提膝独立要与劈剑协调一致。劲贯剑身下刃C
（五）左弓步拦
1.右腿屈膝半蹲，上体略左转，左脚向左 落步，脚跟着地；同时右手握剑以腕关节为轴使
图16
剑尖在体前顺时针划一圆弧；左手剑指附于右前 臂内侧，手心朝下；目视剑尖方向（图16）。
2.身体左转（约90。），随重心前移，左脚踏 实，右脚跟外展成左弓步；同时右手握剑，随转 体经下向左前方划弧拦出，手心斜朝上，腕同胸 高；左手剑指经下向左、向上划弧，臂呈弧形举 于头前上方，手心斜朝上；目视剑尖方向（图 17）。
要点
身体转动与剑的绕环要协调一致。弓步时上 体不可前俯
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