四十二式太极剑竞赛套路分解教学

十二、弓步平斩|四十二式太极剑竞赛套路分解教学

（一）收步提脚沉腕



重心前移，右脚收提于左脚内侧而不触地。同时右手握剑 旋腕沉剑，手心斜朝上，剑于腹前高度；剑指屈肘向前，附于右 前臂内侧上方。目视剑尖方向。



旋腕沉剑与收脚要协调一致，同步到位。上体不得前俯、凸 臀和收腹。



设对方向我膝部刺来，我即沉腕旋臂以化解之。

引用《四十二式太极剑竞赛套路分解教学》

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