四十八式太极拳


六、转体云手|四十八式太极拳





重心后移,左脚尖内 扣,上体右转右掌自左向 右经面前划立圆,掌心向 外;左掌自左经腹前向右 划立圆,掌心由外转向内。 上体及视线随右掌转动。












(2)收脚翻掌



上体左转,重心移至左腿, 右脚收于左脚内侧落地,两脚 相距10 ~ 20厘米,脚尖皆向 前;同时左掌掌心向内,自右 经面前向左立圆云转,至身体 左侧时翻掌向外;右掌自右经 腹前向左立圆云转,掌心由外 转向内。上体及视线均随左掌 转动。









(3)开步翻掌



上体右转,重心移向右 腿,左脚向左侧跨出一步, 脚尖仍向前;右掌经面前 向右立圆云转,左掌经腹 前向右立圆云转。云至身 体右侧时,两掌逐渐翻转。 上体及视线随右掌转动。








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