四十八式太极拳


十、第5式捋挤势|四十八式太极拳





(1)弓步抹掌



左脚稍向左外挪动,然后 全脚落实,重心前移成左弓 步,上体稍右转;右掌自左前 臂上穿出,由左向右前方划弧 平抹,掌心斜向下,左掌微外 旋(掌心斜向上)并向后划弧, 收至右肘内侧下方。眼看右 掌。



四十八式 i拳



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(2)收脚下捋



两掌自前向下捋,左掌捋 至左胯外侧,右掌捋至腹前 同时右脚收于左脚内侧。眼 看右前方。






(3)迈步搠臂



右脚向右前方(东南)迈出 一步,脚跟着地同时两前臂 旋转(左臂内旋,右臂外旋), 两掌翻转屈臂上举,掌心相 对,收于胸前 头随身体自然 转动。



(4)弓步搠挤



右脚落实,重心前移成 右弓步;两臂同时向前挤 出,两臂撑圆,左掌指贴近 右腕,左掌心向外,指尖斜 向上,右掌心向内,指尖向 左,高与肩平。眼看右腕,成 右捋挤式。








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