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［左穿梭］
（2）转身抹掌（2）转身抹掌（1）坐身穿掌
（2）转身抹掌
（2）转身抹掌
重心后移,右脚尖翘起内 扣，上体微左转。左掌自右前 臂上穿出，掌心斜向下；右拳 同时变掌，微向后收，掌心斜 向上。眼看右掌。
上体再稍左转，右脚落 实，重心移于右腿。左掌向左 前方抹掌，右掌收于左肘内侧 下方，两掌心斜相对。眼看左 掌。
【要 点】 手脚动作配合要协调，应大体做到：扣脚（扣到和中 线大体平行）与穿掌一致，弓腿与抹掌一致，下捋与收脚一致，翻掌向 前划弧与上步弓腿一致，向后划弧与跟步一致，翻掌与后坐一致，前推、 上架与上步弓腿一致。左、右穿梭定式方向分别为东北和东南。步型为 拗弓步，两脚横向跨度应保持30厘米左右。上体要正直，尾闾要中正, 防止吊肘、歪身、扭胯。
上体右转，两掌自 前向下捋回，右掌捋至 右胯旁，掌心向上；左 掌捋至腹前，掌心斜向 下。同时左脚收至右脚 内侧。眼看右前方。上体右转，两掌自 前向下捋回，右掌捋至 右胯旁，掌心向上；左 掌捋至腹前，掌心斜向 下。同时左脚收至右脚 内侧。眼看右前方。左脚向左前方(东北)迈出一 步，重心前移成左弓步。左前臂外 旋，右前臂内旋，两掌上提至胸前； 右掌指轻附于左腕内侧，随重心前 移自右向前划平弧;左掌心斜向上， 右掌心斜向下，高与肩平。眼看左 掌。
上体右转，两掌自 前向下捋回，右掌捋至 右胯旁，掌心向上；左 掌捋至腹前，掌心斜向 下。同时左脚收至右脚 内侧。眼看右前方。
上体右转，两掌自 前向下捋回，右掌捋至 右胯旁，掌心向上；左 掌捋至腹前，掌心斜向 下。同时左脚收至右脚 内侧。眼看右前方。
【用意】
① 设对方用右手向我胸(腹)部击来，我即以右手粘握其腕，左手 粘采其肘弯部，向右后方捋带。-
② 设对方用右手向我头部击来，我先以左手臂屈肘向上向左挂带 其臂，然后翻掌架按其手臂，同时进步以右掌推击对方胸部。此为“左 穿梭”的用意。“右穿梭”的用意与之相同，唯左右相反。
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