四十八式太极拳入门


一、“弯弓射虎"定式|四十八式太极拳入门





上体左转,左拳经面前向 左前方(西南)打出,拳心斜 向前,拳眼斜向下,高与鼻平; 右拳屈肘收于右额前,拳心向 外,拳眼斜向下。眼看左拳。



46.右搬拦捶



(1)坐身抹掌






左腿微屈,重心后移。左 拳变掌翻转,掌心向上;右拳 也变掌,附于左前臂内侧。眼 看左掌。左腿微屈,重心后移。左 拳变掌翻转,掌心向上;右拳 也变掌,附于左前臂内侧。眼 看左掌。右脚尖内扣,上体左移。 左掌经体前下落,收至左腰 间;右掌自左前臂上穿出,向 右前方抹掌,掌心向前下。眼 先看右掌,再随体转向前平 视。右脚尖内扣,上体左移。 左掌经体前下落,收至左腰 间;右掌自左前臂上穿出,向 右前方抹掌,掌心向前下。眼 先看右掌,再随体转向前平 视。



左腿微屈,重心后移。左 拳变掌翻转,掌心向上;右拳 也变掌,附于左前臂内侧。眼 看左掌。



左腿微屈,重心后移。左 拳变掌翻转,掌心向上;右拳 也变掌,附于左前臂内侧。眼 看左掌。



右脚尖内扣,上体左移。 左掌经体前下落,收至左腰 间;右掌自左前臂上穿出,向 右前方抹掌,掌心向前下。眼 先看右掌,再随体转向前平 视。



右脚尖内扣,上体左移。 左掌经体前下落,收至左腰 间;右掌自左前臂上穿出,向 右前方抹掌,掌心向前下。眼 先看右掌,再随体转向前平 视。



【要 点】 收右脚时,要先扣回脚尖,以脚前掌点地,再轻轻收 脚。必要时,左脚尖可适当外摆,便于上体左转。其他要点参看左搬拦 捶。




(3) 进步搬拳(3) 进步搬拳十四、收脚握拳十四、收脚握拳右脚收至左脚内侧。左 掌在体侧划孤屈收至胸前, 掌心向下;右掌变拳向下向 左收至左肋前,拳心向下。眼 看前方。右脚收至左脚内侧。左 掌在体侧划孤屈收至胸前, 掌心向下;右掌变拳向下向 左收至左肋前,拳心向下。眼 看前方。右脚向前垫步.脚跟着地, 脚尖外摆。上体右转,右拳向 前(正西)翻转搬出,高与胸 平,拳心向上;左掌顺势按于 左胯旁,掌指向前。眼看右拳。右脚向前垫步.脚跟着地, 脚尖外摆。上体右转,右拳向 前(正西)翻转搬出,高与胸 平,拳心向上;左掌顺势按于 左胯旁,掌指向前。眼看右拳。



(3) 进步搬拳



(3) 进步搬拳





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