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1. 跟步展手
右脚向前收拢半步，脚前掌落地。左掌心翻转向上；右 掌向后、向上划弧平举，高与肩平，掌心向上，两手分展于 体前和侧后方。眼向前平视。（图167)
2. 虚步推掌
重心后移，右脚踏实，上体先微向右转，再向左转。左 脚稍向前移步，前脚掌着地，成左虚步。左掌下落收至腹
前，掌指向前，掌心向上；右掌屈臂卷收，经肩上耳旁向前 推出，掌心斜向前下方，指尖高与眼平。眼看右掌。（图 168)
围167 图168
【教学要点】
(1) 坐腿和虚步时，腰部要自然地左右转动。重心移动 要平稳，上体要松正。
(2) 本势与“倒卷肱”势皆为虚步推掌。其区别是本势 为前进推掌；步型为拗虚步；前手高与头平，又称“扑面 掌”或“探掌”；后手收至腹前。
(3) 攻防含义：对方打来，我用左手顺势后引，右手直 攻其面部。
(4) 易犯错误：①虚步重心过髙，两腿不屈，虚实不 分。②俯身突臀，挺胸直臂。
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