四十八式太极拳第2版


一、左云手式(三式)|四十八式太极拳第2版





1. 转体划弧



上体右转,重心移右脚,左脚尖内扣。右掌向上、向右顺时 针方向划弧。左掌向下、向右反时针方向划孤。眼看右手。(图 175)



2 .收脚转掌



两手继续划弧。上体随手臂运动向左转,重心移左腿,同时 右脚收于左脚内侧,两脚间距约2拳,脚尖向前成开立步。左掌 运行至体左侧上方时翻掌向外,右掌运行至左胸前翻掌向内。 眼随上掌转动。(图176 J77)




3 二06二06.云手横步






二06



二06



上体右转,重心渐移右脚,左脚向左横开一步;同时,左掌向 下,向右反时针方向划弧。右掌向上、向左顺时针方向划弧。两 掌运至体右侧时掌心翻转。眼随上掌。(图178.179)










4. 裆步云手



两手继续划弧,上体左转,重心左移,由右横裆步变为左横 裆步。眼随上掌。(图180)



5.收步转掌右脚向左脚内侧收拢成开立步,左掌运至体左侧时翻掌向5.收步转掌右脚向左脚内侧收拢成开立步,左掌运至体左侧时翻掌向大全 ZHONGHUATALHQUANDAQUAN大全 ZHONGHUATALHQUANDAQUAN



















5.收步转掌



右脚向左脚内侧收拢成开立步,左掌运至体左侧时翻掌向



5.收步转掌



右脚向左脚内侧收拢成开立步,左掌运至体左侧时翻掌向



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外,右掌运行中逐渐翻掌向内。眼看左掌。(图181)



6 .云手横步



动作同(三三)3。(图182J83)



7 .裆步云手



动作同(三三)4。(图184)



8 .收步转掌



动作同(三三)5。(图185)





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