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图153 图154
图153 图154
1 .转体举臂
上体右转，左脚尖内扣，重心移至右脚，右膝半屈；两掌向体 侧划弧，两臂平举，掌心向外。眼看右前方。（图155）
2 .抱掌踢脚
重心移至左脚，将右脚收于左脚内侧，脚尖可点地。两手向 下、向体前划弧，使双掌交叉于胸前，掌心均向内，左掌在内。随 后，右膝上提，右脚向右前方缓慢蹬踢，腿蹬直，脚面平；两掌同 时向右前和左后方划弧分撑，掌心向外，腕与肩平。右臂、腿上 下平行。眼看右掌。（图156.157）
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3.落脚穿掌
右小腿下落后，右脚向右前方落下，脚跟着地，上体右转；右
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掌心翻向上，右臂稍屈肘内收。左掌向下、向内划弧屈肘，使左 掌停于右前臂内侧，掌心斜向右前方。眼看双掌。（图158）
3. 转体举臂
左掌从右前臂上方穿出后，重心前移至右脚。右掌向下、 向右后划弧，掌心向上；左掌向前偏左划弧，掌心斜向前，两臂 平举于体侧，肘微屈。眼看左掌。（图159）
5 .抱掌踢脚。
动作同（二九）2,惟手脚和动作左右相反。（图16OJ61）
（三0）搂膝拗步式（二式）
1. 落脚转体
左小腿屈收后，左脚落于右脚内侧，脚尖可点地，上体右转; 右臂屈肘，右掌心翻向内；左掌翻掌向右、向下划孤落于右胸前, 掌心向下。眼看右掌。（图162）
图 161 162
2. 搂膝推掌
上体左转，左脚向前偏左方向迈步，重心前移成左弓步；左 掌下落经左膝前上方搂过，停于左胯侧，掌指向前。右掌经耳侧 向前推出，掌心向前,高齐鼻。眼看右掌。（图163）
3. 转体举掌
重心后移，左脚尖外展，上体继续左转，重心再前移左脚；两 前臂外旋，右掌心向左并向左划弧至右胸前。左掌心向上，并向
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左上方伸展至耳侧。同时，提起右脚收于左脚内侧。眼看左掌。
(图 164.165)
4. HDHD搂膝推掌 、
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动作同（三0）2,惟手脚和动作左右相反。（图166）
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