四段位太极拳、剑、枪


一、转身回抽|四段位太极拳、剑、枪





[动作-:侧弓收剑](图35) 身法:上体左转,重心左移。



步法:随重心左移,左腿



屈膝,右脚尖随之 内扣,右腿自然蹬 直成左侧弓步。



剑法:剑法:右手握剑屈肘将剑 柄收到胸前,手心 向里,与肩同高, 剑身平直,剑尖向 右后(西偏北),左 手剑指外旋划弧落



剑法:



剑法:



图35图35于右腕上。眼法:眼视剑尖方向。于右腕上。眼法:眼视剑尖方向。图36图36[动作二:弓步劈剑](图36 ) 身法:上体左转。









图35



图35



于右腕上。



眼法:眼视剑尖方向。



于右腕上。



眼法:眼视剑尖方向。



图36



图36



步法:左脚尖外撤踏实(东偏 南),成左弓步。



剑法:右手握剑向右前方(东偏 南)立剑臂下,腕同胸 高,剑身平直,力注下剑 刃;左手剑指附于右腕随 同前劈。



眼法:眼随剑转,眼视剑尖方向



(东偏南)。




身法:步法:身法:步法:剑法:剑法:眼法:眼法:[动作三:虚步前指](图3 7) 上体稍左转,朝向东南。重心全落右腿,右膝屈 蹲,左脚随之回撤半步, 脚尖点地,成左虚步。右手握剑后抽至身体右 侧,剑尖略低,同时,左 手剑指收回再经胸前,下 编向前(东南)指出,指 尖高与眼平。眼视剑指方向。[动作三:虚步前指](图3 7) 上体稍左转,朝向东南。重心全落右腿,右膝屈 蹲,左脚随之回撤半步, 脚尖点地,成左虚步。右手握剑后抽至身体右 侧,剑尖略低,同时,左 手剑指收回再经胸前,下 编向前(东南)指出,指 尖高与眼平。眼视剑指方向。图37图37






身法:



步法:



身法:



步法:



剑法:



剑法:



眼法:



眼法:



[动作三:虚步前指](图3 7) 上体稍左转,朝向东南。



重心全落右腿,右膝屈 蹲,左脚随之回撤半步, 脚尖点地,成左虚步。



右手握剑后抽至身体右 侧,剑尖略低,同时,左 手剑指收回再经胸前,下 编向前(东南)指出,指 尖高与眼平。



眼视剑指方向。



[动作三:虚步前指](图3 7) 上体稍左转,朝向东南。



重心全落右腿,右膝屈 蹲,左脚随之回撤半步, 脚尖点地,成左虚步。



右手握剑后抽至身体右 侧,剑尖略低,同时,左 手剑指收回再经胸前,下 编向前(东南)指出,指 尖高与眼平。



眼视剑指方向。



图37



图37



[学练要点]



1. 向左转体时,重心移至左腿,同时要扣右脚,成侧弓步。



2. 劈剑时应再展左脚,成左弓步。



3. 虚步前指,向后抽剑要协调一致。右手握立剑向下,向后要 走弧线回抽,剑柄抽至右胯后,剑尖略低,右臂不要伸直;左手剑 指收回后,要走弧线向上经胸前,下额处再向前指出。左手臂不要 伸直,应微屈,要松腰松胯,保持身正,不要俯身、突臀,左脚尖、 左手剑指与剑尖均朝向东偏南30度。




19. 井步平剌



[动作:并步平刺](图38 ) 身法:上体左转,朝向正东。



步法:左脚略向左移,脚跟着地,脚 尖向东。随即身体前移,右脚 靠拢左脚成并步,面向正东, 身体直立。



剑法:右手握剑外旋翻转,经腰间向 前平刺,手心向上,高与胸 平,力注剑尖;同时左手剑指 边外旋放开成掌,边经腰间向 前捧托在右手背下,并随同向 前伸剌。



眼法:眼视前方(正东)。



图38图38[学练要点]






图38



图38



剑刺出后两臂要微屈,两肩要松沉,剑臂要平直,并步 和刺剑要一致,身体自然直立,不要故意挺胸。两脚平行向前, 两脚全脚着地,方向正东。






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