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［动作一：转身带掌］（图81）
身法：重心后移，上体左转，胸向南。
步法：随重心后移，左腿屈膝，随体
转，右脚内扣，左脚跟稍里转。
手法：随上体左转，重心左移，右掌举
于身体右侧，左掌弧形带至身体
左侧，两掌平举于身体两侧，两
肘微屈，掌心向外，指尖向上。
眼法：眼领左掌移转，目视左掌方向。
图81图81图82图82身法: 步法:手法:眼法:身法: 步法:手法:眼法:［动作二：收脚落拳］（图82） 上体左转，胸向东南，重心右移。 随体转，重心移至右腿，左脚收至右 脚内侧。
图81
图81
图82
图82
身法: 步法:
手法:
眼法:
身法: 步法:
手法:
眼法:
随上体左转，左掌握拳向下、向右弧 形落于腹前，拳心向里，拳眼向 右，右掌向左、向下经体前弧形落 于左前臂上。
眼领左掌移转，目视前方。
〔动作1弓步撇拳］（图83） 身法：上体左转，胸向东北，左脚上 步后，重心前移C
步法：随体转，右脚向左前方‘（东北）上 步，脚跟着地，随重心前移， 左脚踏实，左腿屈膝前弓，右 腿自然蹬直，脚跟外展成左弓 步。
手法：随上体左转，左臂外旋弧形上 举，左拳经面前向东北方翻转 撇打，拳心斜向上，腕同肩 高，右掌指附于左前臂内侧随 之向前撤出。
眼法：眼领左拳撇打，目视左拳前 方。
［学练要点］
坐身开胯开胸提气，遂将意念转向左手，眼神向左手方向延 伸凝视 随眼神下落回收，意气收于丹田；随腰转将意念引向拳面, 再意气上提随旋腰转脊弓步撇拳，弓步要与转腰撇捶协调一致，撇 捶时要以肩关节为轴，用意念划弧向前下方撇打，成势时，气沉丹 田，百会上领，劲力对拔。
15.捋挤势
［动作一：扣脚平弧］（图84） 身法：上体微右转，胸向东稍偏北，重心 后移。
步法：随体转，重心后移，左脚尖翘起稍 内扣。
手法：随上体右转，左拳变掌稍右带，掌 心斜向上，右掌向右划一小平弧， 随即收于左前臂内侧。
眼法：眼领左掌移转，目视左掌方向。
图84图84［动作二：弓步抹掌］（图85） 身法：上体右转，胸向东微偏南，重心 前移。
图84
图84
步法：随体转，重心前移左脚踏实，脚 尖方向东偏北，左腿屈膝前弓， 右腿自然蹬直成左弓步。
手法：随体转，右掌经左掌上方由左向 右前方（东南）划弧平抹，掌心斜 向下,腕同肩高，左掌划弧落于 右肘内侧下方，掌心斜向上。
眼法：眼领右掌移转，目视右掌前方。
［动作三：收脚左捋］（图86）
身法：上体微左转，胸向东微偏北，重心移 至左腿。
步法：随体转，重心移至左腿，右脚收至左 脚内侧。
手法：随上体微左转，两掌同时向下、向后 捋，左掌捋至左胯旁，掌心向上，右 掌捋至腹前，掌心向下。
眼法：目视右前方。
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